Фітнес і вправи
10.12.2018 31 0
Кому лікарі рекомендують кататися на ковзанах регулярно, а кому категорично забороняють?
Катання на ковзанах - не тільки веселий, а й корисний для здоров'я вид спорту. Регулярні фізичні навантаження зменшують артеріальний тиск, покращують функцію серця і
Кому лікарі рекомендують кататися на ковзанах регулярно, а кому категорично забороняють? Далі цікавіше
29.11.2018 39 0
Фізичні навантаження і ожиріння: що відбувається в тілі і голові, коли людина тренується?
Ожиріння - проблема суспільної охорони здоров'я, яка збільшує захворюваність серцево-судинними розладами. Загальна вартість медичного обслуговування, пов'язана з
Фізичні навантаження і ожиріння: що відбувається в тілі і голові, коли людина тренується? Далі цікавіше
19.11.2018 45 0
Про харчування і тренуваннях ектоморфа
Ектоморф, хто це такий? Свого часу, американський психолог Вільям Шелдон, на основі своїх угруповань і досліджень, виділив 3 основні типи статури - ектоморф, мезоморф і
Про харчування і тренуваннях ектоморфа Далі цікавіше
29.09.2018 67 0
Чому заняття спортом часто закінчуються трагедією
Смерть під час занять спортом (особливо під час змагань) не рідкість. Подібні трагедії відбуваються регулярно. Чому і в яких випадках спорт, яким займаються для
Чому заняття спортом часто закінчуються трагедією Далі цікавіше
16.08.2018 94 0
Що потрібно знати про аквафітнес?
Для терапії пошкоджених м'язів і тканин давно використовується вода. Але сьогодні аквафітнес став не тільки оздоровчої процедурою, але і частиною індустрії фітнесу та
Що потрібно знати про аквафітнес? Далі цікавіше
14.08.2018 108 0
Правила, які не можна порушувати після тренування
Фахівці розповіли, чого не можна робити після тренування. Вирушаючи в спортзал, багато хто чекає, що тренування допоможуть не тільки тримати тіло в тонусі, а й
Правила, які не можна порушувати після тренування Далі цікавіше
09.08.2018 103 0
5 правил занять спортом без шкоди для здоров'я
Спорт - це прекрасно, а займатися ним без шкоди для здоров'я - ще краще! Незнання певних правил фізичних навантажень часто стає причиною травм, розтягувань і інших
5 правил занять спортом без шкоди для здоров'я Далі цікавіше
05.08.2018 84 0
10 несподіваних наслідків ранкового тренування
Багато з нас ходять на тренування не тоді, коли хочуть, а тоді, коли є для цього час. Адже сучасний динамічний ритм життя диктує свої умови. Але ранкові тренування
10 несподіваних наслідків ранкового тренування Далі цікавіше
04.08.2018 80 0
Які тренування матимуть нейропротекторний ефект?
Будь-яка активність корисна для нашого здоров'я, не дарма ж кажуть, що рух - це життя. Але, виявляється, є такі тренування, які здатні благотворно впливати не тільки на
Які тренування матимуть нейропротекторний ефект? Далі цікавіше
03.08.2018 93 0
EMS-тренування: прибираємо жир за допомогою ... електрики
Напевно ви вже бачили щось подібне: людина, обвішаний присосками з тягнуться від них проводками, намагається виконувати традиційні тренувальні вправи... Виглядає не
EMS-тренування: прибираємо жир за допомогою ... електрики Далі цікавіше