Спорт та фітнес
08.10.2019 30 0
Як прибрати і підтягнути живіт після пологів: вправи і інші дієві способи
Розповідаємо, які вправи і звички в харчуванні допоможуть швидко прибрати живіт. Багатьом молодим мамам в перші місяці після народження малюка дуже знайома така
Як прибрати і підтягнути живіт після пологів: вправи і інші дієві способи Далі цікавіше
03.09.2019 72 0
Як позбутися від болю в спині: перша допомога та вправи
Дуже часто буває, що при болях у попереку ми починаємо втирати різні мазі, а ефекту немає. Чому? Тому що проблема може ховатися зовсім не в тому місці. Наприклад, біль
Як позбутися від болю в спині: перша допомога та вправи Далі цікавіше
05.08.2019 103 0
Худнути ніколи не пізно: Жироспалююче тренування вдома
Пропонуєм не прив'язуватися до сеозну, свята і відпустки - худнемо дома з здопомогою жироспалючого тренування для жінок. У кожної з нас є своя «фігура мрії». Щоб
Худнути ніколи не пізно: Жироспалююче тренування вдома Далі цікавіше
29.07.2019 184 0
Аминокислоты: необходимость и результат
Сегодня невозможно представить без правильного питания и компонентов процесс наращивания мышечной массы. И помимо регулярных тренировок для мышц требуется строительный
Аминокислоты: необходимость и результат Далі цікавіше
19.07.2019 126 0
Повні коліна - 7 найкращих вправ проти жиру на колінах
Щоб прибрати жир з колін, одного бажання мало: потрібно зрозуміти першопричину його виникнення в такому делікатному місці, а також використовувати максимально ефективні
Повні коліна - 7 найкращих вправ проти жиру на колінах Далі цікавіше
17.06.2019 157 0
Як сісти на шпагат (і навіщо тобі це треба)
Мода на ЗСЖ стосується не тільки здорового харчування, але і незвичайних видів спорту. Фото дівчат на шпагаті буквально захопили Instagram. Розповідаємо, чим він
Як сісти на шпагат (і навіщо тобі це треба) Далі цікавіше
22.03.2019 213 0
Щоб ноги були стрункими: 5 ефективних вправ напередодні літа
Навесні хочеться не тільки оновити гардероб, а й скинути пару кілограмів (або не пару), щоб виглядати стрункою і підкачати. Фітнес-тренер розповів Жіночій думці, як
Щоб ноги були стрункими: 5 ефективних вправ напередодні літа Далі цікавіше
02.02.2019 209 0
Як не отримати травму на тренуванні: найнебезпечніші тренажери для жінок
Коли немає досвіду, то можна завдати собі шкоди навіть якщо нічого не віщувало біди. Травматолог-ортопед склав для сайту «Жіноча думка» топ найбільш небезпечних
Як не отримати травму на тренуванні: найнебезпечніші тренажери для жінок Далі цікавіше
31.01.2019 242 0
Як правильно віджиматися від підлоги дівчатам: повний огляд і програма на місяць
Твоїй увазі - повний огляд, чим корисний цей вид фізичного навантаження і кому він потрібен, як освоїти правильну техніку виконання, а також бонус від фітнес-тренера у
Як правильно віджиматися від підлоги дівчатам: повний огляд і програма на місяць Далі цікавіше
30.01.2019 208 0
Заряджайся енергією в офісі - 5 корисних вправ на дихання
Робочий день і не думає закінчуватися, а сили вже закінчуються? Зроби «рекламну паузу» і виконай дихальну гімнастику - відчуття млявості і слабкості випарується без
Заряджайся енергією в офісі - 5 корисних вправ на дихання Далі цікавіше