Спорт та фітнес
22.03.2019 46 0
Щоб ноги були стрункими: 5 ефективних вправ напередодні літа
Навесні хочеться не тільки оновити гардероб, а й скинути пару кілограмів (або не пару), щоб виглядати стрункою і підкачати. Фітнес-тренер розповів Жіночій думці, як
Щоб ноги були стрункими: 5 ефективних вправ напередодні літа Далі цікавіше
02.02.2019 64 0
Як не отримати травму на тренуванні: найнебезпечніші тренажери для жінок
Коли немає досвіду, то можна завдати собі шкоди навіть якщо нічого не віщувало біди. Травматолог-ортопед склав для сайту «Жіноча думка» топ найбільш небезпечних
Як не отримати травму на тренуванні: найнебезпечніші тренажери для жінок Далі цікавіше
31.01.2019 75 0
Як правильно віджиматися від підлоги дівчатам: повний огляд і програма на місяць
Твоїй увазі - повний огляд, чим корисний цей вид фізичного навантаження і кому він потрібен, як освоїти правильну техніку виконання, а також бонус від фітнес-тренера у
Як правильно віджиматися від підлоги дівчатам: повний огляд і програма на місяць Далі цікавіше
30.01.2019 69 0
Заряджайся енергією в офісі - 5 корисних вправ на дихання
Робочий день і не думає закінчуватися, а сили вже закінчуються? Зроби «рекламну паузу» і виконай дихальну гімнастику - відчуття млявості і слабкості випарується без
Заряджайся енергією в офісі - 5 корисних вправ на дихання Далі цікавіше
22.01.2019 100 0
Зарядка для шлунка: 3 вправи для травлення
Чи можна налагодити роботу органів травлення за допомогою фізичного навантаження? Так! Регулярно роби ці вправи. Під час виконання цих вправ відбувається м'який масаж
Зарядка для шлунка: 3 вправи для травлення Далі цікавіше
10.12.2018 91 0
Кому лікарі рекомендують кататися на ковзанах регулярно, а кому категорично забороняють?
Катання на ковзанах - не тільки веселий, а й корисний для здоров'я вид спорту. Регулярні фізичні навантаження зменшують артеріальний тиск, покращують функцію серця і
Кому лікарі рекомендують кататися на ковзанах регулярно, а кому категорично забороняють? Далі цікавіше
29.11.2018 114 0
Фізичні навантаження і ожиріння: що відбувається в тілі і голові, коли людина тренується?
Ожиріння - проблема суспільної охорони здоров'я, яка збільшує захворюваність серцево-судинними розладами. Загальна вартість медичного обслуговування, пов'язана з
Фізичні навантаження і ожиріння: що відбувається в тілі і голові, коли людина тренується? Далі цікавіше
19.11.2018 118 0
Про харчування і тренуваннях ектоморфа
Ектоморф, хто це такий? Свого часу, американський психолог Вільям Шелдон, на основі своїх угруповань і досліджень, виділив 3 основні типи статури - ектоморф, мезоморф і
Про харчування і тренуваннях ектоморфа Далі цікавіше
29.09.2018 107 0
Чому заняття спортом часто закінчуються трагедією
Смерть під час занять спортом (особливо під час змагань) не рідкість. Подібні трагедії відбуваються регулярно. Чому і в яких випадках спорт, яким займаються для
Чому заняття спортом часто закінчуються трагедією Далі цікавіше
16.08.2018 164 0
Що потрібно знати про аквафітнес?
Для терапії пошкоджених м'язів і тканин давно використовується вода. Але сьогодні аквафітнес став не тільки оздоровчої процедурою, але і частиною індустрії фітнесу та
Що потрібно знати про аквафітнес? Далі цікавіше