Спорт та фітнес
05.08.2019 32 0
Худнути ніколи не пізно: Жироспалююче тренування вдома
Пропонуєм не прив'язуватися до сеозну, свята і відпустки - худнемо дома з здопомогою жироспалючого тренування для жінок. У кожної з нас є своя «фігура мрії». Щоб
Худнути ніколи не пізно: Жироспалююче тренування вдома Далі цікавіше
29.07.2019 77 0
Аминокислоты: необходимость и результат
Сегодня невозможно представить без правильного питания и компонентов процесс наращивания мышечной массы. И помимо регулярных тренировок для мышц требуется строительный
Аминокислоты: необходимость и результат Далі цікавіше
19.07.2019 48 0
Повні коліна - 7 найкращих вправ проти жиру на колінах
Щоб прибрати жир з колін, одного бажання мало: потрібно зрозуміти першопричину його виникнення в такому делікатному місці, а також використовувати максимально ефективні
Повні коліна - 7 найкращих вправ проти жиру на колінах Далі цікавіше
17.06.2019 78 0
Як сісти на шпагат (і навіщо тобі це треба)
Мода на ЗСЖ стосується не тільки здорового харчування, але і незвичайних видів спорту. Фото дівчат на шпагаті буквально захопили Instagram. Розповідаємо, чим він
Як сісти на шпагат (і навіщо тобі це треба) Далі цікавіше
22.03.2019 148 0
Щоб ноги були стрункими: 5 ефективних вправ напередодні літа
Навесні хочеться не тільки оновити гардероб, а й скинути пару кілограмів (або не пару), щоб виглядати стрункою і підкачати. Фітнес-тренер розповів Жіночій думці, як
Щоб ноги були стрункими: 5 ефективних вправ напередодні літа Далі цікавіше
02.02.2019 157 0
Як не отримати травму на тренуванні: найнебезпечніші тренажери для жінок
Коли немає досвіду, то можна завдати собі шкоди навіть якщо нічого не віщувало біди. Травматолог-ортопед склав для сайту «Жіноча думка» топ найбільш небезпечних
Як не отримати травму на тренуванні: найнебезпечніші тренажери для жінок Далі цікавіше
31.01.2019 190 0
Як правильно віджиматися від підлоги дівчатам: повний огляд і програма на місяць
Твоїй увазі - повний огляд, чим корисний цей вид фізичного навантаження і кому він потрібен, як освоїти правильну техніку виконання, а також бонус від фітнес-тренера у
Як правильно віджиматися від підлоги дівчатам: повний огляд і програма на місяць Далі цікавіше
30.01.2019 167 0
Заряджайся енергією в офісі - 5 корисних вправ на дихання
Робочий день і не думає закінчуватися, а сили вже закінчуються? Зроби «рекламну паузу» і виконай дихальну гімнастику - відчуття млявості і слабкості випарується без
Заряджайся енергією в офісі - 5 корисних вправ на дихання Далі цікавіше
22.01.2019 195 0
Зарядка для шлунка: 3 вправи для травлення
Чи можна налагодити роботу органів травлення за допомогою фізичного навантаження? Так! Регулярно роби ці вправи. Під час виконання цих вправ відбувається м'який масаж
Зарядка для шлунка: 3 вправи для травлення Далі цікавіше
10.12.2018 183 0
Кому лікарі рекомендують кататися на ковзанах регулярно, а кому категорично забороняють?
Катання на ковзанах - не тільки веселий, а й корисний для здоров'я вид спорту. Регулярні фізичні навантаження зменшують артеріальний тиск, покращують функцію серця і
Кому лікарі рекомендують кататися на ковзанах регулярно, а кому категорично забороняють? Далі цікавіше