Білкова дієта - як вбити свій організм за 30 днів

Білкова дієта - як вбити свій організм за 30 днів
Білки - один з найважливіших будівельних матеріалів нашого організму, без них не обходиться жоден процес роботи організму.

Білок допомагає нашому організму нарощувати м'язову масу, що допомагає працювати опорно-рухової системи організму. Відмова або дефіцит білків приведе до проблем з організмом, але є люди, які викривлено розуміють цінність білка і використовують його не за призначенням.


Якщо ви вважаєте за норму БЖВ в день ви побачите, що білки становлять приблизно третину нашого щоденного раціону, чи можна бути здоровим, якщо білки складають дев'яносто відсотків раціону?


Надмірне вживання білків з метою схуднення


Як ми зводимо цінність білка в організмі, так і важлива цінність жирів і вуглеводів. Пріоритетна увага білкам приділяють найчастіше спортсмени. Білкові дієти займають почесні лідируючі місця в схудненні, і можна зрозуміти логіку людини, яка стала на бік білкового схуднення, адже білок поживний, і він нарощує м'язи, а не жир.

Справа в тому, що при створенні голодування в організмі, а саме відмова від білка, організм починає знищувати глікоген, а за тим і жирові запаси, що є найпотужнішим стресом для організму, оскільки він занурюється в штучне голодування і в паніці починає поглинати жирові запаси. Після закінчення білкової дієти організм побоюючись навали нового голодування починає активно набирати і повертати зайву вагу.

Дієта особливо страшна для людей що мають проблеми зі здоров'ям, будемо відверті в тому, що відсоток здорових людей на планеті мізерно низький і в першу чергу постраждають люди які мають проблеми з серцем і порушення в роботі шлунка. Також впливає наявність зниженого імунітету.


Наслідки експрес схуднення


В результаті отримуючи уявну худобу шанси на повернення ваги з надлишком грандіозні, з кілограмами до вас можуть прийти різні серцеві недуги. Уже під час білкової дієти ви зможете помітити наявність запорів, це наслідок нестачі клітковини в організмі. Клітковина міститься в овочах і при попаданні в організм розширюється, що в підсумку працює як щітка для очищення кишок і самого кишечника, а також проганяє калові маси.

Проблеми також можливі в роботі метаболізму, що позначається на всьому організмі, можливість безпліддя у жінок, проблеми з жовчним трактом. Ми наполегливо рекомендуємо не шукати легких доріг на шляху до красивої фігури.

Бережіть себе!
Найнебезпечніші дієти для вашого здоров'я Найнебезпечніші дієти для вашого
У спробах схуднути до поїздки на море, ми сідаємо на чергову розрекламовану дієту, і не замислюємося про те, чи не принесе вона шкоди? Багато сучасні
Шкідливі звички, які зводять нанівець всі ваші зусилля в залі Шкідливі звички, які зводять нанівець
Ви займаєтеся вже досить давно, але не бачите ніякого прогресу? Можливо, це відбувається тому, що ви не докладаєте належних зусиль, не збільшуєте
Як спалювати жир, а не м'язи? Як спалювати жир, а не м'язи?
Багато, хто займається, зацікавлені в тому, щоб знижувалася жирова маса тіла, а м'язова підвищувалася. Без цього не буде ні якісного схуднення, ні
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив