Як навчитися доводити почате до кінця

Як навчитися доводити почате до кінця
Поговоримо про те, чому так важливо хвалити себе і забути про самобичування, коли ви йдете до якоїсь мети.

У кожного з нас є цілі, до яких ми приступали з великим ентузіазмом, але так і не досягли їх. Це може бути все що завгодно: ваша недовчена англійська, послана до біса дієта, довгоочікувана відпустка, на яку так і не знайшлося грошей, недописана книга або щось менш глобальне. Як навчитися доводити справи до кінця, розповідає ця стаття.


Слухайте себе


У будь-якій справі важливий щирий інтерес. Якщо його немає, і ви поставили перед собою завдання, дивлячись на успішного сусіда, шанси довести розпочате до кінця дорівнюють нулю! Коли у вас раз-по-раз щось не виходить, задумайтеся, а чи хочете ви цього, свою чи ідею ви реалізуєте або чужу?

Аналізуйте причини


Інтерес до чого б то не було завжди пропадає з якоїсь причини. Ваше завдання знаходити її! Якщо розібратися з цим пунктом, все встане на свої місця, більш того - процес може заново запуститися. Наприклад, вам потрібно написати реферат (книгу, дисертацію, статтю і т. д.). Ви не знаєте, з чого почати, і замість того, щоб приступити до справи, миєте посуд, прибираєте квартиру, телефонуйте подрузі, сидите в соцмережах і т. д. Підсумок: півдня пройшло, а ви не наблизилися до поставленої мети навіть на крок.

Але якщо ви прицільно змусите себе зануритися в матеріал, не мине й півгодини, як питання «з чого почати?» Стане втрачати свою актуальність і з'явиться інше: «як вкластися в потрібну кількість знаків». Занурення пробуджує інтерес, а якщо боятися і обходити хвилюючу тему стороною, у вас буде чистий посуд, чиста квартира, але не буде необхідного матеріалу.

Не забувайте коригувати план


Намагайтеся прописувати і детально планувати свій шлях до досягнення поставлених завдань. Але пам'ятайте, що план - це всього лише орієнтир. Не потрібно кидатися під потяг, якщо раптом щось не вийшло. Більш того, важливо постійно переглядати і коригувати свій план. Наприклад, ви не змогли вивчити англійську за три місяці, як вам обіцяли в рекламі. Це не означає, що потрібно все кинути і взагалі нічого не вчити. Вивчайте, просто за іншою програмою.

Дозволяйте собі помилятися


Важливо бути гнучкими. Не зациклюйтеся на тому, щоб обрана задача була поставлена спочатку вірна. У правильному чи неправильному напрямі ви йдете, можна дізнатися тільки в процесі руху. У вас є право на помилку, ви не пророк, щоб все спочатку робити ідеально.

Використовуйте чужий досвід


Звертайтеся по допомогу, особливо якщо ви намагаєтеся досягти успіху в галузі вивчення невідомого до цього предмета. Наприклад, ви плануєте освоїти якусь мову: не треба мучитися і планувати самому, краще підійдіть до вчителя і проговоріть план навчання з ним (це важлива складова на шляху до успіху). Все-таки фахівець краще вас розбирається в питанні. І знову повторемось: не виходить - не треба ставити на собі хрест. Використовуйте іншу програму, інший темп, іншого вчителя і т. д.

Дробіть складні завдання


На треба боятися навіть дуже складних завдань, просто завжди «розбивайте» глобальну мету на більш дрібні (самостійно або з чиєюсь допомогою). Якби першокласнику показали завдання з останнього курсу інституту, і він слідував би логіці: «Ой, як складно, мені цього не осилити», то так би й залишився в першому класі.

Говоріть собі приємні слова


Хваліть себе за кожен маленький успіх. Так ви зможете підтримати свою мотивацію. Навіть заохочення невеликих перемог розпалює інтерес до розвитку і досягненням.

Рівняйтеся на кращу версію себе


Використовуйте приклад успішних людей. «Петя зміг, і я теж так зможу» - хороший стимул, правда, не для всіх. Буває так, що досягнення умовного Петі можуть принижувати: «Я не такий, я так не зможу». У цій ситуації шукайте інший орієнтир: рівняйтеся на кращу версію себе. Як знайти цю кращу версію? Ми ж знаємо, якими можемо бути, нас усіх так чи інакше багато разів хвалили. Є сенс прописати всі ситуації, в яких ви були кращими. Також подумайте і запишіть ті особисті якості, які допомогли вам заслужити якусь перемогу. Тоді ви зрозумієте, які внутрішні ресурси можна актуалізувати і використовувати.

Не драматизуйте


Хвалити себе за досягнення треба, а ось знищувати і картати за промахи - ні. Так, можливо не вийшло здійснити задумане, але навіщо карати себе додатково? У спорті тренери вчать батьків: не треба дарувати подарунки дитині за медаль, вона і так уже виграла. Тут те ж саме - не треба драми. Просто вставайте і йдіть далі.

Візуалізують правильно


Якщо ви просто нічого не робите, нічим не цікавитеся і тільки цілими днями лежате на дивані уявляєте нову сумку, то знайте, що вона до вас в двері не постукає. Така візуалізація не працює. Зате працює інша. Коли ви чимось щиро захоплені, постійно думаєте про це, цікавитеся, читаєте відповідну літературу, всіх і вся питаєте, ви створюєте у себе в голові картинки про те, як все повинно бути. Цей прийом на 100% працює. Це і наближає вас до мети!

Шукайте ресурси в собі


Не шукайте підтримки у подружки, мами, чоловіка і т. д. Ближнє коло - це коло непрофесіоналів, воно не зможе допомогти вашому зростанню. Наведу приклад: людина худне і просить одного робити йому зауваження, якщо той захоче купити собі якусь заборонену їжу. У цей момент худнуча перекладає відповідальність на іншу людину, це і є гарантія провалу в даному питанні! Шукайте ресурси в собі. Як це робити, детально розповість тренер, дієтолог, психолог, вони ж підтримають - вони краще розбираються в сюжеті, мають набагато більший досвід, ніж ваша подруга, мама, її подруга і її син і т. д.

Менше зітхань, більше справ


Менше роздумуйте на тему «чому у всіх виходить, а у мене ні». Більше робіть! Якщо ви запитаєте у успішної людини, як вона змогла добитися своїх цілей, то, скоріше за все, почуєте стандартну відповідь: «Я пашу з ранку до ночі, встаю рано, щоб все встигнути». Висновок один: потрібно працювати, а не сидіти на дупі і зітхати.

PS
І наостанок: насправді це не така вже й велика біда - кидати розпочате. Якщо в процесі ви розумієте, що поставлені цілі не приносять потрібного результату, відволікають вас від усього іншого світу, ви втрачаєте інтерес, мабуть, вам потрібно коректування своїх же планів і завдань. Більш того, іноді потрібно вміти від чогось відмовлятися. Не сваріть себе в цій ситуації. Головне, щоб в основі вашої відмови від мети лежав усвідомлений вибір, а не лінь, заздрість і звичайні «хотілки».
5 способів впоратися з «усміхненою депресією». Як розпізнати проблему і зрозуміти її причини? 5 способів впоратися з «усміхненою
Ніна була серед інших усміхнених гостей на весіллі її найкращої подруги. Звичайно, її бачили що вона плаче, але це були сльози радості за щастя
Як підвищити свою ефективність в роботі і бізнесі Як підвищити свою ефективність в роботі
Від звичайних людей «супер продуктивні» люди в цілому нічим не відрізняються - крім, мабуть, того, що вони точно знають, як правильно використовувати
Прокрастинація - що це за стан і що з нею можна зробити? Як змусити себе діяти і досягати цілей Прокрастинація - що це за стан і що з
Якщо ви не можете зібратися і взяти себе в руки, щоб зробити якісь важливі для вас речі і справи, а постійно відкладаєте їх на потім, то у вас
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив