Алкоголь і відпочинок на пляжі: чи можна поєднати?

Алкоголь і відпочинок на пляжі: чи можна поєднати?
Цілком зрозуміло, що пити на відпочинку біля водойми не можна ні в якому разі - це очевидна істина. Але як же відмовитися від баночки холодного пива в розпал літньої спеки? Ми вирішили розібратися докладніше в тому, чи можна поєднувати відпочинок на пляжі і алкоголь?


Втрата контролю


Першою причиною, по якій абсолютно всі в один голос рекомендують не пити на спеці, - це втрата контролю над собою. І втрата контролю не тільки в тому плані, що ви будете співати пісні або пуститеся в танок, але, головним чином, в тому, що ви можете нашкодити собі або іншим. Зайва сміливість при стрибках у воду і запливах на далекі дистанції, коли ви «підшофе», вже точно ні до чого. А якщо ви відпочиваєте з дитиною, то і зовсім краще не вживати спиртні напої, так як за дітьми, особливо маленькими, потрібне око та око. Навіть невелика кількість алкоголю уповільнює реакцію, погіршує увагу, та й спотворює реальну оцінку того, що відбувається в цілому.

Бажання спати


Випивши навіть пляшку пива на спеці, ви тут же відчуєте розслаблення і бажання повалятися на лежаку або рушник. Якщо ви відпочиваєте у моря, і поблизу немає навісу, парасольки, тіні від дерев, алкоголем краще не захоплюватися. Заснувши під палючим сонцем, ви ризикуєте отримати не тільки сонячний опік, а й сонячний удар. Та й в тіні на сильній спеці можна «заробити» тепловий удар і перегрів організму. Особливо тривале перебування на спеці в одному положенні загрожує серйозними наслідками для здоров'я. Якщо ви відпочиваєте самі, не забувайте про те, що будь-який недобросовісний перехожий зможе скористатися вашим міцним сном під впливом алкоголю для того, щоб «позичити» або й зовсім привласнити ваші речі.

Велика кількість калорій


Відпустка на морі - відмінне проведення часу. Але якщо ви збираєтеся вдаватися до рясним узливань кожен день, будьте готові до того, що по поверненню додому ваші ваги покажуть кілька зайвих кілограмів. І виною тут буде не стільки калорійна їжа, скільки алкоголь. Будь-які спиртні напої містять досить багато калорій. Так, навіть сухе вино буде приблизно таким же калорійним, як і світле пиво, різниця тільки в тому, що вина, наприклад, ви вип'єте менше, ніж пива. А якщо мова йде про пінний, то різні закуски, шкідливі чіпси і сухарики, картопля-фрі і бургери, бутерброди - все це «заходить» під пиво якнайкраще! Будь-який алкоголь провокує невгамовний апетит, до того ж, велика кількість алкоголю провокує затримку води в організмі і набряклість, а потім - і зневоднення.



Якщо без алкоголю не обійтися?


Якщо ви вважаєте, що повноцінний відпочинок немислимий без алкоголю, тоді вибирайте щось «невинне». На пляжі можна дозволити собі баночку холодного пива - воно дійсно добре освіжає. Але якщо ви вип'єте в один присід три-чотири банки або пляшки, то чекайте сп'яніння. А сп'яніння на спеці в рази сильніше сп'яніння в прохолодний вечір або в приміщенні з кондиціонером.

Якщо все ж ви віддаєте перевагу міцним напоям (які, до речі, вкрай НЕ рекомендується вживати у спеку), вибирайте ті, які придумані в жарких країнах. Це текіла, ром, джин, кальвадос. І краще розводити їх холодними напоями або фруктовими соками (джин з тоніком, текіла з яблучним соком, ром з колою і т. п.) - ці коктейлі і красиві, і більш безпечні, ніж чистий алкоголь. Самогон, горілку, а також вино краще не вживати у спеку зовсім - залиште ці напої на вечір.

Через те, що алкоголь сильно зневоднює організм, паралельно з його вживанням постарайтеся пити більше рідини. Проста вода, чиста і негазована, буде ідеальним варіантом. У неї можна додати часточки лимона або лимонний сік - вийде освіжаючий лимонад. Можна також зробити натуральний холодний чай, і залити його в термос, щоб він залишався прохолодним весь день. Фруктові соки теж хороші, але вибирайте не пакетовані, а свіжовичавлені, і пам'ятайте, що вони швидко псуються на спеці.
Як утриматися від криків при вихованні дитини: рекомендації психологів Як утриматися від криків при вихованні
Ні для кого не секрет, що сучасні методи виховання істотно відрізняються від прийнятих раніше. Змінилися деякі системи цінностей і державний лад.
Що таке фітнес-тури: новий формат літнього відпочинку Що таке фітнес-тури: новий формат
Наближається пора літнього відпочинку. Вам набридло лежати на пляжі під час усієї відпустки? Ви бажаєте різноманітності і активності? Тоді вам на
Алкоголь і схуднення: як бути тим, хто на дієті? Алкоголь і схуднення: як бути тим, хто
З безлічі способів схуднення цей, мабуть, один з найбільш екстравагантних і спірних. Прихильники дієт з таким екзотичним продуктом, як спиртне,
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив