Худнемо - і хворіємо, або Побічні ефекти від дієт

Худнемо - і хворіємо, або Побічні ефекти від дієт
Більшість з нас звикли не звертати уваги на деякі нездужання. Якщо заболіла голова, просто вирішуємо, що перенервували або втомилися і йдемо за таблеткою. Зблідло обличчя? Мало погуляли на повітрі і перетренувалися в залі. Болі в спині і ногах теж зазвичай списують на активні фізичні навантаження або їх відсутність. Час йде, а неприємні симптоми то «наростають», то «стихають». І тільки вже в кабінеті лікаря багато дізнаються, що винна-то дієта. За якими ознаками можна обчислити проблеми з харчуванням?


Гіркий присмак у роті і відчуття тяжкості під правим ребром


З такими симптомами часто стикаються люди, що уникають вживання жирів. Вони насильно змушують жовчний міхур працювати в уповільненому режимі, відповідно, отримують застій жовчі і ризик утворення каменів. Якщо до коригування харчування з органом були проблеми, це тільки загострить ситуацію. Терпіти тяжкість і гіркоту не можна, це сигнал до того, що пора харчуватися нормально, без жорстких обмежень.

При жовчнокам'яній хворобі, навіть на ранніх стадіях, доведеться приєднатися до «столу №5» і оцінити всю «красу» медичної дієти. Навряд чи такий раціон сподобається. При загостреннях ж і запущених формах чекає знайомство з фахівцями хірургічних відділень місцевих лікарень.

Болять суглоби


Цілком можливо, що мало організму вуглеводів. Спочатку, коли їмо виключно продукти з жирами і білками, ви сильно схуднете, а далі «Зависло» на якихось певних значеннях. Це пов'язано зі змінами кислотно-лужного складу крові. До кінцевого результату речовини не окислятся, тому будуть всередині вас в проміжній формі присутні. Збільшиться кількість сечової кислоти, а це вже ризик артриту та подагри - головних винуватців хворобливості в суглобах.

Знову ж таки, потрібно витратити багато часу, докласти зусиль і відмовитися від смачних страв, щоб позбутися або притупити ознаки цих захворювань. Крім спеціальної дієти, що виводить надлишок сечової кислоти, лікарі запропонують регулярні заняття лікувальною фізкультурою, медикаменти для регуляції обміну речовин, артрит-пристрої і фізіотерапевтичні процедури.

Червоні щоки і ніс


Загрожують прихильникам низькокалорійних дієт, в яких забороняється їсти горішки, крупи і бобові. Тривале почервоніння на обличчі зв'язується фахівцями з такою відомою судинної проблемою, як купероз. Не звертаєте уваги? Тоді скоро завітає «зоряна» хвороба. Ні, не та, про яку подумали, ми про судинні зірочки. Якщо і це не збентежить, висока ймовірність розвитку варикозного розширення вен.

Зверніть увагу! До куперозу особливо схильні люди з поганою спадковістю і тонкої від природи шкірою.


Бачите в дзеркалі червоні або червоні плями на носі і щічках? Налягайте на судинні тоніки: горох, сочевицю, овочі, фундук, мигдаль та інше. А ще прикупити косметичні засоби, що містять вітамін С, екстракт кінського каштана, азулен. З серйозними же стадіями допоможуть впоратися в салонах за допомогою електрокоагуляції, лазерної терапії або фотоомолодження.

Обвітрена шкіра на губах, потріскані губи


«Подарунки» коли дотримуються монодієти. Тривале харчування одним-кількома продуктами і відмова від інших провокує раннє старіння шкіри. Навіть у молодому віці можуть виявити зморшки. Заїди ж - перша ознака незбалансованого раціону та необхідності додати в нього різноманітні компоненти.


Для усунення проблеми одного бальзаму для губ з УФ-фільтрами мало, потрібні вітаміни, овочі / фрукти.

Болі в кінцівках, м'язах спини


Відвідують «сироїдів» і противників білків. Без молока, м'яса та риби м'язової тканини, м'яко кажучи, погано. Звідси проблеми з хребтом і ризик виникнення остеохондрозу, гриж. Спочатку ниє в спині, а далі «перетікає» в серце, шлунок, печінку, втрачається нормальна чутливість рук, ніг, що призводить взагалі до серйозних наслідків.

Тільки почало боліти? Приступайте до планомірного нарощування м'язової маси, в іншому випадку ходити вам з Артро-пристроями, віддавати зарплату на послуги мануального терапевта і спеціальні ліки.

Мігрень


«Заявляється» при надлишку кофеїну і нестачі цукру. Різко перестаєте їсти солодке? Чекайте сильних головних болів. До речі, вони приходять не помучити, а «голосно» заявити, що пора кидати такі дієти і дуже часті кавування. Не більше половини літра кави за день! А ще ніяких цукрозамінників, від яких лише гірше, просто менш шкідливі цукру і в невеликій кількості.
Як харчуватися до, після і під час тренувань Як харчуватися до, після і під час
Основні правила харчування до, під час і після тренувань. Харчування до, після і під час тренувань – це найважливіший аспект, крім самих занять, який
Як схуднути на 5 кг за тиждень Як схуднути на 5 кг за тиждень
Тиждень - реальний термін для скидання в середньому п'яти зайвих кілограмів, результат втрати яких буде помітний оточуючим. Просто дотримуйтесь
Причини слини з кров'ю: захворювання, що супроводжуються таким симптомом Причини слини з кров'ю: захворювання,
Коли людина хворіє, з'являються симптоми, що дозволяють діагностувати недугу. Але є і неспецифічні ознаки, які, на перший погляд, не відносяться до
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив