Менструальна гігієна: правила, яких потрібно дотримуватися

Менструальна гігієна: правила, яких потрібно дотримуватися
Літо - тепла пора року, що сприяє швидкому розмноженню мікроорганізмів.
Гінекологи нагадують: менструальна кров - ідеальне живильне середовище для бактерій. Тому особливо важливо дотримуватися підвищені норми гігієни в літній сезон. Крім того, під час менструації в організмі жінки відбуваються гормональні зміни. Це робить його вразливим для різних захворювань. Отже, що необхідно зробити для збереження свого здоров'я?


З крильцями або жгутиком?


Гінекологи рекомендують віддати перевагу прокладкам. Причина в тому, що це засіб гігієни дозволяє менструальній крові безперешкодно виходити назовні, омиваючи при цьому піхву. Крім того, прокладка має більш високу поглинаючу здатність. Якщо міняти її вчасно, вдасться уникнути протікання. Заміну прокладки необхідно здійснювати 1 раз в 2-3 години. Це допоможе запобігти розвитку інфекції.

Гігієнічний тампон буде доречний під час активних спортивних тренувань. Він стане зручним засобом для любительок плавання. Якщо в жарку погоду прокладка натерає шкіру, її варто замінити тампоном.

Разом з тим, це практичний засіб являє собою небезпеку для жіночого здоров'я. Справа в тому, що матеріали тампона не мають контакту з повітрям. Це сприяє швидкому накопиченню небезпечних бактерій. Результатом може стати синдром токсичного шоку. Щоб уникнути небезпеки, міняти тампон потрібно не рідше, ніж 1 раз на годину.

У деяких випадках використовувати тампони не рекомендоване. У список протипоказань входять:
  • Післяпологовий період;
  • Запальні захворювання піхви;
  • Патології шийки матки.

Цей засіб гігієни варто використовувати в окремих випадках. Користуйтеся переважно прокладками.

Водні процедури


Після кожної зміни прокладки або тампона необхідно приймати інтимний душ. Під час місячних матка злегка прочинені. Тому інфекції легко в неї проникнути. У цей період уникайте купань. Для прийому душу використовуйте тампон. Після водних процедур його слід вийняти.

Оскільки шкіра в інтимній зоні стає більш чутливою під час менструації, необхідно обмивати її спеціальним милом. До його складу входять рослинні компоненти, що забезпечують дбайливий догляд. Звичайне мило має високий вміст лугу, яке здатне згубно позначитися на стані інтимної зони.

Наслідком може стати сухість і роздратування шкіри. Альтернативним засобом служить дитяче мило.


Фізична активність і статеві зв'язки


Багато жінок вважають за краще відлежуватися в період хворобливих місячних. Це лише погіршує стан. У цей період рекомендовані піші прогулянки. Вони сприяють поліпшенню кровопостачання в області малого тазу. Це значно полегшить стан.

Статеві контакти в менструальний період не рекомендовані. Прочинені матка вразлива для інфекцій. Наслідком можуть стати запальні процеси. Крім того, під час оргазму менструальна кров може хлинути в черевну порожнину. Це спонукає розвиток ендометріозу.

Результатом може стати безпліддя.

Будьте уважні до свого здоров'я!
Здоровий одяг: правильний наряд для спорту Здоровий одяг: правильний наряд для
Активний спосіб життя вимагає відповідного одягу. Наряд грає не тільки естетичну, але також практичну роль, впливаючи на якість дозвілля, спортивних
Синдром токсичного шоку від тампонів - небезпека тампонів і що робити при СТШ? Синдром токсичного шоку від тампонів -
Такий гігієнічний засіб, як тампони, сьогодні присутній у ванній кімнаті багатьох жінок. Використовуючи тампони, можна спокійно носити навіть білих
Жіночі щоденні прокладки: в чому їх користь для гігієни? Чи дійсно від щоденних прокладок шкоди більше, ніж користі? Жіночі щоденні прокладки: в чому їх
Перші прокладки з клейкою стрічкою, призначені для збору менструальної крові і в більшій мірі схожі на сучасні, з'явилися за кордоном в 1963 році. В
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив