Літні ягоди: чим вони корисні?

Літні ягоди: чим вони корисні?
Сонячна спекотна погода приносить не тільки легкі опіки на шкірі, але також смачні і дуже корисні ягоди.

Власне, чому ж корисно це недешеве задоволення?

Полуниця і суниця


Найпопулярніші ягоди літнього сезону надають особливий вплив на організм. Вони є близькими родичками, тому мають схожим набором вітамінів і мінералів.


Полуниця і суниця вкрай корисні при недокрів'ї. Ці ягоди також підвищують тонус шкіри і серцево-судинної системи. Вони благотворно впливають на роботу шлунково-кишкового тракту, печінки і нирок. З їх допомогою можна позбутися від набряків. Обидві ягоди можна застосовувати в якості антидепресантів, оскільки вони стимулюють вироблення гормону радості. Крім того, полуниця і суниця якісно знижують рівень цукру в крові.

Варто відзначити, що суниця прекрасно втамовує спрагу. Полуниця служить природним афродизіаком, стимулюючим роботу статевої системи у чоловіків і жінок.

Малина


Високий вміст вітамінів в цій ягоді якісно підвищує імунітет, дозволяючи швидше впоратися з багатьма хворобами. Малина особливо корисна для жінок. У ній міститься велика кількість елагової кислоти, що запобігає розвитку раку шийки матки. Велика кількість вітамінів А, В, С і Е благотворно позначається на кольорі і тонусі шкіри.

Вишня


Ця ягода, а вірніше - кістянка має позитивний ефект на роботу шлунково-кишкового тракту. Вишня збуджує апетит і виводить шлаки. Вона також має бактерицидні властивості. Ця ягода покращує стан при проблемах з легенями, нирками і суглобами. Її рекомендують вживати при недокрів'ї. Вишня також допомагає знизити надмірну вагу.

Черешня


Вона містить велику кількість цукру, мінералів, вітамінів А, В, С і К. Тому черешня рекомендована вагітним жінкам і людям, страждаючим від діабету.

Ця ягода також прекрасно відновлює шкіру. Її слід вживати в рясному кількості людям, що переносить екзему або псоріаз. Ця ягода також зміцнює стінки судин.

Чорниця


Наукові дослідження показали, що чорниця корисна для всіх систем організму. З її позитивних якостей варто виділити високу ефективність в боротьбі з холестерином. Вона також сприяє відновленню нервових клітин. Чорниця відмінно виводить солі, покращує стан при недокрів'ї, хворобах печінки і шлунка.

Смородина


Величезна кількість вітамінів, що містяться в смородині, піднімає тонус організму і зміцнює імунітет.

Червона смородина знижує жар і стимулює потовиділення. Вона ефективна для профілактики тромбозу.

Біла смородина - ягода краси. Вона підтримує еластичність і тонус шкіри.

Брусниця


Ця ягода володіє антибактеріальні і сечогінні властивості. З цієї причини нею стоїть об'їдатися при циститі, ревматизмі, подагрі і каменях в нирках.


Кавун


Найбільша і соковита ягода дуже корисна при набряках. Він відмінно виводить токсини і шлаки з організму. За допомогою кавуна можна втамувати спрагу і відновити водний баланс організму.

Ожина


З її допомогою можна позбутися від підвищеної температури, нормалізувати роботу серцево-судинної, нервової та сечостатевої систем. Вона приводить в норму сон і нервову збудливість.

Лохина


Ця ягода рекомендована при проблемах із зором, особливо при глаукомі. Вона також підтримує стан організму при діабеті та кардіологічних патологіях. Лохина також володіє заспокійливими властивостями.

Варто відзначити, що ягоди прискорюють процес травлення, а також виводять з організму шлаки і токсини.

Насолоджуйтесь і оздоровлюйтеся!
Продукти для зниження холестерину Продукти для зниження холестерину
Навколо холестерину крутиться безліч міфів і помилок. Але, так чи інакше, це шкідлива речовина здатне провокувати проблеми з судинами і навіть їх
Які вітаміни містяться в полуниці лісової і садової? Які вітаміни містяться в полуниці
Мабуть, немає ягоди, яка сильніше б асоціювалася з теплом і сонцем, ніж полуниця: вона вже стала негласним символом літа. З нею роблять десерти,
Продукти-афродизіаки для хорошого сексу Продукти-афродизіаки для хорошого сексу
Відповідно до досліджень компанії Durex, 60% людей в Україні не отримують задоволення від сексуального життя, а в США, Японії і Європі ці показники
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив