Периферичний набряк: симптоми, причини, лікування.

Периферичний набряк: симптоми, причини, лікування.
Як в домашніх умовах зняти периферичні набряки?
При периферичному набряку місцем скупчення рідини стає підшкірна тканина (найчастіше - кінцівок). Перебуваючи під тиском, шкіра розтягується, втрачає пружність, може стати гарячою. Набряк супроводжується відчуттям важкості, здавлювання, погіршенням рухливості суглобів, болем.


Причини виникнення набряків


  • Затримка рідини.

Накопичення води в тканинах, що викликає набряки обличчя, рук, гомілок, ступнів, провокує надмірне споживання натрію. Погіршується відтік рідини при тривалому знаходженні в статичному положенні.

  • Запалення.

Запальний процес, який може призвести до набряками, розвивається при алергії, травмах (переломі, вивиху), артриті, флегмони, подагрі, інфікуванні тканин.

  • Ліки.

Нестероїдні протизапальні засоби (напроксен, ібупрофен, диклофенак, аспірин, кетопрофен, піроксикам, індометацин), аналоги інсуліну, гіпотензивні та препарати, що застосовуються при стероїдної терапії, порушують баланс натрію і калію, викликаючи набряки і погіршення функції нирок.

  • Білок в крові нижче норми.

Альбумін синтезується печінкою. При збої в роботі органу, проблеми з функціонуванням нирок, недоїданні, ентеропатії концентрація білка знижується, з'являються набряки.

  • Непрохідність судин.

При венозної недостатності постачання кров'ю нижніх кінцівок погіршується, ступні, щиколотки набрякають. Може розвинутися тромбоз, варикоз (в цьому випадку гомілки, стопи «гудуть», на шкірі довго зберігаються сліди від швів одягу, гумки шкарпеток).

  • Хвороби нирок.

При втраті нирками здатності виводити натрій, а разом з ним і воду, тиск на судини посилюється, розвивається набряк. Першими про проблему сигналізують припухлі повіки, під очима.

  • Серцева недостатність.

При пошкодженні міокарда серце не в змозі підтримувати кровопостачання на необхідному рівні. Кров застоюється, органи страждають від гіпоксії, розвивається ацидоз, ниркова недостатність. Набрякають щиколотки (як правило - до кінця дня), може з'явитися задишка, слабкість, відчуття нестачі повітря, скрутність в грудях.

  • Гормональні порушення.

Реагувати набряком організм може на розвиток гіпотиреозу. Набряклі області (ступні, гомілки) в цьому випадку щільні, натиснення на шкіру не залишає слідів.

  • Застій в легенях.

Робота серця і легенів взаємопов'язана. Відповіддю на порушення роботи органу кровообігу може бути легенева гіпертензія.

Зайва рідина накопичується при емфіземі, фіброзі, збираючись в повітряних мішках, викликає набряк легенів.

Лікування периферичного набряку природними методами


1) Відмова від солі.
Кількість натрію в організмі контролюють нирки, виводячи надлишок елемента через сечу. При порушенні роботи органу, погіршенні кровотоку, концентрація натрію підвищується, вода накопичується.

Зменшить набряклість виняток містять натрій продуктів: фастфуду, м'ясних напівфабрикатів, шинки, соєвого соусу, швидкорозчинній локшини, кухонної солі, чіпсів, маслин, солоних горішків, солінь, консервів, сухих сніданків, випічки, твердого сиру.

Для підтримки допустимої концентрації елемента досить отримувати натрій з природних джерел: морської капусти, анчоусів, сардин, яєць, кальмарів, мідій, бобових, томатів, буряка, селери, субпродуктів, цільнозернових злаків.

Позбавляють від надлишку рідини: яблука, зелений чай, сир, лимон, імбир, кабачки, журавлинний сік, баклажани, огірки, кавун, морква, часник, спаржа, хрін.

2) Рух.
Для підтримки кровообігу важливо залишатися активним протягом дня. При сидячій роботі (або пов'язаної з необхідністю довго стояти на ногах) розминатися потрібно кожну годину-півтора. Якщо є можливість, пройтися 5-10 хвилин або напружувати / розслабляти м'язи кінцівок, обертати стопами, присідати, робити нахили.

Увечері або вранці приділяти більше часу спортивної навантаженні, займаючись бігом, ходьбою, плаванням, виконуючи розтяжку. Одна з обов'язкових вправ - «велосипед» (обертання ногами стимулює кровообіг).

Протягом дня корисно піднімати кінцівки (підкладаючи валик, подушку) хоча б на 20 хвилин - це поліпшить відтік рідини.

3) Вода.
Наявність набряків не означає, що від споживання води потрібно відмовитися. Зневоднення теж може викликати набряклість (щиколоток, зап'ясть, низу живота).

Головне правило: дотримуватися помірності - не зловживати сечогінними чаями, соками. Води досить до 2 л на добу, причому розподіляти це кількість потрібно рівномірно на 10-12 прийомів.

4) Масаж.
Ніжний вплив знижує тиск на судини, стимулює кровообіг. Часто рекомендується при набряках гомілок. Буває глибоким, точковим і сегментарним. Проведення процедури переважно довірити фахівцеві (рефлексотерапевту, масажисту) - це необхідно для уникнення травматичного впливу на набряклі тканини.

5) Кульбаба.
Натуральний сечогінний засіб. Не тільки активізує роботу нирок, а й підвищує і благотворно впливає на функції печінки, сприяючи усуненню токсинів, провокують запалення.

Столову ложку сушеного листя кульбаби залити склянкою окропу, настояти як мінімум 10 хвилин. Приймати відвар 3 рази в день по дві ложки. Також можна використовувати корінь кульбаби, напстоювати його 20-30 хвилин.

Не можна використовувати рослину при алергії, гастриті, виразці, гіпоглікемії, прийомі розріджують кров препаратів.

6) Петрушка.
Ще один природний діуретик. Крім вживання в їжу в свіжому вигляді (в салатах, супах, рагу, смузі), стебла і листя можна використовувати в якості сировини для приготування чаю: на чашку окропу - щіпку дрібно нарізаного листя (можна зі стеблом), заварювати 5 хвилин. Напій можна вживати при вагітності, нефриті, під час місячних, при порушенні згортання крові.

7) Ефірні олії.
Виводять рідину, стимулюють кровообіг масло грейпфрута і фенхеля.

Грейпфрутове масло активізує роботу лімфатичної системи, сприяє детоксикації, усуває здуття живота, знімає суглобові болі, судоми.

Для обробки набряку області використовувати в поєднанні з кокосовим або оливковим (на столову ложку бази - 3 краплі олії грейпфрута). Таким же чином застосовується масло фенхеля.

Периферичний набряк може свідчити про розвиток серйозного захворювання - серцевої, ниркової недостатності, порушення функцій легенів. Якщо набряклість супроводжується задишкою, болем у грудях, запамороченням, необхідна термінова медична допомога.

Запобіжить затримку рідини дотримання водного балансу, помірне споживання солі, рухова активність, нормалізація ваги.
13.06.2018
Чому виникають набряки під очима і як від них позбавитися Чому виникають набряки під очима і як
Набряки під очима – неприємне явище, яке переслідує жінок і чоловіків, які переступили межу в 25 років. Набряки найчастіше супроводжують вікові
Як швидко позбавитися від набряків під очима вранці Як швидко позбавитися від набряків під
Набряклі повіки, припухлості біля носа, одутлість всього обличчя і шиї – таку картину багато хто з нас бачать в дзеркалі вранці. Основна причина
Як правильно виводити рідину з організму Як правильно виводити рідину з організму
Кожному з нас хоча б раз у житті доводилося бачити набряклими своє прекрасне обличчя. Зазвичай таке трапляється вранці. Ближче до обіду набряк
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив