Відвар шипшини - природний вітамінний комплекс при вагітності

Відвар шипшини - природний вітамінний комплекс при вагітності
В користь вітамінів для здоров'я вже давно ніхто не сумнівається. Дійсно, немає кращого помічника для імунітету, ніж відвар шипшини, але вагітним навіть в справі зміцнення здоров'я потрібно дотримуватися великої обережності. Справа в тому, що занадто сильний імунітет на ранніх термінах може привести до відторгнення плоду. А якщо вагітна вже страждає від застуди, ГРВІ або інших хвороб, одним тільки відваром не обійтися. Буде потрібен візит до лікаря і призначення курсу терапії. А шипшину можна приймати в допомогу іншим засобам, призначеним для боротьби з конкретним захворюванням або для профілактики хвороби.

Навіщо вагітним шипшина?


Про користь цих червоних ягід наші предки знали вже століття тому. Шипшина допомагає впоратися з втомою, зміцнює імунітет, підвищує рівень гемоглобіну. У складі плодів, крім ударної дози вітаміну С (його в десятки і сотні разів більше, ніж в цитрусових), є:
  • мікроелементи (залізо, фосфор, магній, мідь, цинк і т. д.);
  • вітаміни (Е, групи В, К, А, Р);
  • органічні кислоти і дубильні речовини.

Завдяки такому насиченому змістом корисних речовин рослина здатна:
  • зміцнювати судини;
  • знижувати рівень холестерину;
  • покращує обмін речовин;
  • виводити токсини і сповільнювати старіння клітин.

Шипшина - один з кращих природних засобів для боротьби з застудами та вірусними інфекціями. Вагітним його плоди допоможуть для профілактики сезонних захворювань, проблем з травленням (запори, діарея) або як зовнішній засіб проти розтяжок, для зволоження шкіри і загоєння дрібних ушкоджень.

Шипшина на ранньому терміні вагітності


На самому початку вагітності імунна система жінки слабшає. Це відбувається не тому, що організм змушений «працювати за двох». Справа в тому, що захисна система розглядає ембріон як чужорідне тіло і намагається з ним боротися. Для того щоб не відбулося відторгнення плоду, і він надійно закріпився на стінці матки, завчасно зменшує захисну реакцію організму.

З одного боку, низький імунітет - це погано. Вагітна стає беззахисною перед застудами та інфекціями. З іншого боку - як інакше убезпечити плід? У перші місяці шипшину рекомендують пити вагітним з:
  • нестачею вітамінів;
  • токсикозом ;
  • зниженим гемоглобіном.

Сироп з цих ягід не варто вживати вагітним із зайвою вагою і схильністю до діабету. У ньому дуже багато цукру. Також шипшина має слабку сечогінну дію. Тому майбутнім мамам її іноді призначають від набряків. Для поліпшення роботи нирок відвар шипшини зазвичай застосовують курсами: після тижня прийому перерву такої ж тривалості. Але в будь-якому випадку перед прийомом настою шипшини вагітної слід порадитися з гінекологом, тому що навантаження на нирки і сечовивідні шляхи збільшується.

Важливо! Вітаміни, що входять до складу шипшини, стимулюють імунітет, що на ранніх термінах вагітності може призвести до відторгнення плоду.


Коли шипшина небезпечна вагітним?


Алергія на плоди зустрічається вкрай рідко, але все ж така ймовірність існує. Якщо жінка до вагітності не вживала настій або чай з шипшиною, масло або сироп з його плодів, то в перший раз потрібно робити це дуже обережно. Настій має бути неміцним (додатково розвести водою), сироп - в невеликій кількості (чайну ложку), а масло краще залишити для зовнішнього застосування. І після використання уважно прислухатися до свого організму: будь-яке відхилення від норми (свербіж, почервоніння, набряк) повинні насторожити майбутню маму.

Важливо! Перед вживанням напій із шипшини потрібно процідити, щоб дрібні щетинки не потрапляли всередину. Вони можуть викликати свербіж.


Є й інші захворювання, при яких шипшина вагітним протипоказана:
  • вже існуючий тромбоз або схильність до нього (ягоди підвищують згортання крові і збільшують ризик виникнення тромбів);
  • гастрит, виразка та інші хвороби з підвищеною кислотністю шлунка (в шипшині багато органічних кислот, в тому числі і знаменита аскорбінова);
  • запори або нерегулярне випорожнення (плоди мають властивість зміцнювати шлунок);
  • хвороби нирок і сечовивідної системи, камені в нирках (шипшина має слабку діуретичну дію);
  • скачки артеріального тиску;
  • порушення в роботі кровоносної системи.

Ризики збільшуються при тривалому і безконтрольному прийомі. Якщо майбутня мама вирішила поправити здоров'я за допомогою шипшини, їй варто прислухатися до рекомендацій лікарів, які не завищувати денну норму і час від часу робити перерви на тиждень або два.

Важливо! Вагітним з діабетом слід приймати сироп шипшини з обережністю - на сто грамів препарату припадає майже 70 г цукру.

Відвар, настій, чай?


Іноді зустрічаються рецепти, в яких зазначено, що шипшина потрібно варити 10-15 хв і тільки потім настоювати. Але вже через 20 хвилин варіння в напої практично не залишається вітамінів. Строго кажучи, відвар з шипшини не готують. Ягоди не варять. Від тривалої дії високої температури вітаміни руйнуються і корисні властивості плодів пропадають.

З шипшини готують настій - заливають гарячою водою (60° С і вище) і настоюють (від шести годин і довше) з розрахунку 2 ст. л. цілих плодів на 100 мл води. На півлітровий термос знадобиться приблизно 10-15 плодів шипшини. Для отримання максимального ефекту ягоди рекомендують розтовкти перед заварюванням в кам'яній або дерев'яній ступці. Вважається, що більшість вітамінів міститься в м'якоті і кісточках рослини. Якщо у вагітної немає протипоказань, то відвар шипшини корисно пити по половині склянки два-три рази на день.

Чай від настою відрізняється тільки часом «витримки». Якщо настій потрібно витримувати кілька годин (можна всю ніч), то чай з шипшини буде готовий вже через 10-15 хв. Можна купувати готовий збір в пакетиках для заварювання або ж самостійно подрібнити висушені плоди і додавати до звичайного чаю, змішувати з іншими ягодами або додавати мед. Дозування - 2 ст. л. подрібнених плодів на склянку води.

Важливо! Масло шипшини пом'якшує шкіру вагітної, попереджає появу розтяжок, підліковує дрібні ранки і висипання, але всередину його краще не приймати.


Як вибрати правильні ягоди?


Є культивовані сорти і дикорослі. У найкращому з сортових рослин вітаміну С в сотні разів більше, ніж у лимоні. Його дикорослі побратими не відрізняються таким змістом, але в них теж досить вітамінів. Тому ягоди, зібрані на узліссі або дачній ділянці, не дуже поступаються спеціально виведеним сортовим.

При вагітності найбільш корисними заварювати свіжі плоди шипшини, але, на жаль, це можливо тільки в середині осені, коли вони остаточно дозрівають. В інший час доведеться задовольнятися висушеними або замороженими ягодами.

Надійніше заготовлювати рослина самостійно. У нашій країні нескладно знайти дикоростучу шипшину. Тільки не варто збирати ягоди поблизу автомагістралей або в запилених міських районах. Сушити їх потрібно в затемненому сухому місці. Якщо на плоди будуть потрапляти прямі сонячні промені, частина вітамінів зникне. А у вологому повітрі на них може утворитися цвіль. Заморожувати набагато простіше. Для цього ягоди потрібно перебрати, вимити, підсушити і помістити в морозильну камеру, найкраще в відділення швидкої заморозки (так втрати вітамінів будуть менше).

Важливо! Залежно від регіону, збір шипшини доводиться на початок-кінець жовтня з невеликими відхиленнями. Раніше жовтня свіжого врожаю бути не може.


Якщо можливості заготовити сировину самостійно немає, то не варто купувати ягоди в неперевіреному місці. Наприклад, хто знає, де і коли збирала шипшина та бабуся, що торгує на ринку? А у сушених рослин є свій термін придатності - один рік. Якщо зберігати довше, то користі від них буде мало. Тому навіть при покупці в аптеці в першу чергу варто поцікавитися датою випуску.

В основі міцного здоров'я лежить міцний імунітет. А для імунітету немає кращого помічника, ніж вітаміни. Майбутнім мамам можна і потрібно пити настій і чай з шипшиною, але тільки при відсутності протипоказань. У великих дозах на ранніх термінах ця ягода може привести до відторгнення плоду. А якщо у вагітної є ризик виникнення тромбів, проблеми з нирками і травленням, скачки тиску, то використання будь-яких засобів з шипшиною слід узгоджувати з гінекологом. У всіх інших випадках дві склянки неміцного напою з «ягоди здоров'я» в день принесуть майбутній мамі безсумнівну користь.
Які вітаміни містяться в полуниці лісової і садової? Які вітаміни містяться в полуниці
Мабуть, немає ягоди, яка сильніше б асоціювалася з теплом і сонцем, ніж полуниця: вона вже стала негласним символом літа. З нею роблять десерти,
Плоди шипшини: лікувальні властивості і протипоказання, застосування. Коли збирати і як сушити ягоди? Плоди шипшини: лікувальні властивості і
Шипшиновий чагарники виростають як на присадибних ділянках, так і в умовах дикої природи. Багатьом відомо, яку цінність для здоров'я людини
Шипшина: корисні властивості, особливості і протипоказання Шипшина: корисні властивості,
Шипшину – багаторічний чагарник з бордовими щільними ягодами. Відвари, чаї, настої на плодах шипшини – одне з найбільш популярних в народній медицині
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив