Як зміцнити сечовий міхур у жінок народними засобами, таблетками, вправами?

Як зміцнити сечовий міхур у жінок народними засобами, таблетками, вправами?
Зниження еластичності стінок сечового міхура у жінки, а також розслаблення його м'язів - явища доставляють чимало дискомфорту. Мимовільні випорожнення, відчуття вологості нижньої білизни, відчуття печіння і майже щохвилинні позиви в туалет - все це стає причиною поганого настрою і обмеження звичної дієздатності. Для лікування необхідна консультація лікаря і комплекс обстежень, а профілактичні заходи можна проводити і в домашніх умовах.

Як зміцнити сечовий міхур жінці народними засобами?


Якщо проблема знаходиться на початковій стадії, і Ви точно впевнені, що справа не в розвиненому циститі, не в важких патологіях сечостатевої системи, має сенс коротким курсом пропити відвари трав. Зокрема, будуть корисні:
  • меліса;
  • хвощ польовий.

Ці трави використовують для приготування простого чаю: їх змішують в рівній пропорції і 1 ч. л. отриманої сировини заливають склянкою окропу. Дайте йому настоятися 10-15 хв. і пийте вранці протягом 2-2,5 тижнів в теплому вигляді. Бажано, щоб сніданок за таким чаєм слідував через півгодини.

Має сенс і проведення ванночок з трав'яними відварами: найпростіший варіант - квіти ромашки і череди. По 20 г кожної трави змішують з 500 мл води, кип'ятять 3 хв. і остуджують до кімнатної температури. Приймати такі ванни потрібно перед сном, тривалість процедури - 15 хв.

Також враховуйте, що навіть звичними продуктами харчування можна зміцнити стінки сечового міхура у жінки: для цього потрібно відмовитися від солі, прибрати спеції і прянощі, будь-які гострі страви. В меню вводяться джерела цинку і токоферолу - це горіхи, будь-які зелені овочі, червона риба, морепродукти, злакові. Не завадять і зелений чай, а також гарбузове та соняшникове насіння.

Фізичні навантаження для зміцнення сечового міхура


Вплив на м'язи і стінки сечового міхура завжди пов'язані з впливом на м'язи органів малого таза в цілому, тому ізольованих вправ Ви не знайдете. Проблема нетримання у жінок нерідко загострюється після вагітності, коли відбувається загальне ослаблення м'язів в цій зоні. Вправи, що зміцнюють сечовий міхур, носять характер легкої гімнастики, тому їх рекомендують виконувати вранці, як зарядку. Найрезультативніші:
  1. Ходіть на полупальцах по 3-5 хв. щодня, одночасно з цим напружуючи і розслабляючи м'язи промежини в помірному темпі. Слідкуйте, щоб живіт теж був втягнутий.
  2. Лежачи на спині, зігнути ноги, упор на стопи. Між стегнами затиснути маленький гімнастичний м'яч. Натиснувши на нього сильніше, підняти таз і повільно качнути вправо і вліво. Розслабитися. Повторити вправу 10 разів.
  3. У тому ж положенні лежачи на спині, витягнути ноги. Напружити м'язи промежини, притягнути зігнуту в коліні ногу до живота. Дорахувати до 5, повернутися у вихідну позицію. Повторити для ін. ноги. Виконати вправу 10 разів для кожної.

Крім перерахованих вправ жінкам корисно буде записатися в басейн, зайнятися пілатесом, більше гуляти або навіть почати бігати. Крім того, що це дасть навантаження на органи малого тазу, такі заходи допоможуть тримати вагу в нормі, що теж впливає на стан сечового міхура.

Медикаментозне лікування


Вдаватися до пігулок, що зміцнює сечовий міхур, лікарі радять тільки в ситуації, коли інші заходи не допомагають, або якщо проблема у вроджених патологіях. Всі лікарські препарати для вирішення цього питання повинні мати антімускарінову властивість, причому одночасно вони ж будуть усувати і неприємну симптоматику. В основному такі медикаменти базуються на хлориді оксибутиніну - крім основної функції він допомагає знімати спазми і запобігає їх виникненню.

Також не виключено введення в комплексну терапію:
  • антидепресантів;
  • гормональних препаратів;
  • адренергічних засобів.

У більш рідкісних випадках, якщо і таблетки виявилися безсилі, лікарі рекомендують ін'єкції ботулотоксину, завдання якого - відключити нервові закінчення. Однак вирішити така процедура може тільки проблему нейрогенного характеру.

Таким чином, якщо Вас хвилює питання, як зміцнити сечовий міхур самостійно, не вдаючись до пігулок, скористайтеся рекомендаціями щодо фізичних навантажень, а також раціону харчування. За необхідності можете підібрати для себе рецепти народної медицини, оскільки велика частина таких засобів працює на профілактику, а не на лікування. Будь-які ж препарати для зміцнення сечового міхура слід підбирати виключно з лікарем після уточнення причин, що спровокували патологію.
Як зміцнити стінки судин і вен за допомогою народних засобів, правильного харчування? Як зміцнити стінки судин і вен за
Згідно з офіційною статистикою проблеми зі стінками судин, особливо в ногах, у жінок зустрічаються значно частіше, ніж у чоловіків, а особливо
Лікування остеопорозу у жінок в домашніх умовах народними засобами Лікування остеопорозу у жінок в
Остеопороз - це хвороба, при якій зменшується щільність і маса кісток, тому зростає ризик перелому кісток. Ця недуга вважається небезпечною, так як
Лікування аритмії: народними засобами в домашніх умовах або строго в лікарні? Лікування аритмії: народними засобами в
Аритмія виникає на тлі захворювань центральної нервової і вегетативної систем. Здоров'я серцево-судинної системи визначає загальний стан людини.
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив