Алкоголь і схуднення: як бути тим, хто на дієті?

Алкоголь і схуднення: як бути тим, хто на дієті?
З безлічі способів схуднення цей, мабуть, один з найбільш екстравагантних і спірних. Прихильники дієт з таким екзотичним продуктом, як спиртне, аргументують свій вибір, посилаючись на те, що невідомі алкоголіки з зайвими кілограмами. Однак хіба це науково доведений факт?
І твердження про те, що рідко можна побачити французів з пишними формами, тому що вони щодня вживають алкоголь - теж вельми спірний доказ.

Чи варто посилатися на досліди з минулого


Якщо спробувати проаналізувати думки дієтологів з цього питання, то єдності серед них немає. Одні категорично забороняють вживання будь-якого спиртного, інші специфічно заохочують.

В історії відомі випадки, коли за допомогою алкоголю намагалися схуднути навіть вінценосні особи. Скидав зайві кілограми Вільгельм Завойовник, рясно поглинаючи спиртні напої. Безмірна його пристрасть, що не призвела до бажаного результату, змушує тверезі голови засумніватися в дієвості алкогольних дієт.

Раціон, при якому поглинання звичайної їжі зводилося до мінімуму, а по максимуму використовувався алкоголь, повинен був негативно вплинути, як мінімум, на печінку правителя Англії. Але ось парадокс: помер він якраз не від таких сумнівних експериментів зі своїм здоров'ям. Помер Вільгельм від травм, отриманих при падінні з коня.

Можливо, він неправильно вибирав напої, а сучасні адепти алкогольних дієт все ж таки мають рацію, потрібно тільки ретельніше вивчити цю проблему?


Чи можна якимось напоям віддати перевагу


Про яку фігуру може йти мова, якщо пивні фанати всі поголовно зі своєрідним пивним черевцем?! Але і у пива є свої шанувальники серед прихильників алкогольних дієт.

Прихильники винних дієт, серед яких опинився і відомий француз-дієтолог Монтіньяк, рекомендують не відмовлятися від сухого вина. Монтіньяк вважав, що 250 мл такого спиртного в добу допоможуть переварити їжу швидше, надаючи оздоровчу дію на організм в цілому.

Противники такого роду ідей невтомно доводять, що це просто рекламний трюк, за допомогою якого Монтіньяк пропагував вітчизняне вино. А ще їх насторожує таємниця, пов'язана зі смертю дієтолога. Чи не від цирозу печінки помер він?

Давно доведено, що будь-яке вино відноситься до калорійних продуктів так само, як і горілка, лікери та ін. Значить, просто потрібно ретельніше прораховувати калорії, щоб не перевищити їх ліміт? Бутерброда і декількох чарок спиртного в день достатньо?


Чи є необхідність у виборі золотої середини


Калорійність будь-якого алкоголю непорівнянна за якістю з іншими продуктами харчування. Вона не стає для організму корисним підживленням, необхідним йому НЗ, а йде на підтримку енергії. Людина, що віддає перевагу алкогольним дієтам, крім того, що буде постійно відчувати почуття голоду, недоотримає життєво важливі компоненти.

Може бути, коктейль примирить, як прихильників, так і противників алкогольних дієт? Деякі дієтологи саме в коктейлях зі спиртним бачать велику загрозу для бажаючих схуднути. Крім того, що така суміш сама по собі ще небезпечніше, ніж простий натуральний напій, практично жоден коктейль не обходиться без підсолоджувачів. Насолоджуються їм зазвичай ввечері, не залишаючи організму достатньо часу для того, щоб калорії встигли засвоїтися так, як слід.



Спиртні напої, як спосіб позбутися від зайвих кілограмів, викликають подив у медиків. Тому що рясне споживання спиртного вимиває з організму такі корисні компоненти, як вітаміни і мінерали, плюс ще й зневоднює його, уповільнює, а то і призупиняє зовсім процес обміну речовин.

Специфічна монодієта на спиртному особливо натщесерце є і зовсім бомбою уповільненої дії для будь-якого організму. Коли вона вибухне, то хронічні захворювання самому міцному шлунку забезпечені.

Організм отримує стрес під час всіляких, навіть легких дієт. Не випадково дієтологи, по-справжньому піклуються про здоров'я своїх пацієнтів, радять їм в цей період повністю відмовитися від алкоголю.
Як схуднути на веганскій дієті Як схуднути на веганскій дієті
Схуднути до літа — міф чи цілком здійсненне завдання? Досить хоча б на час долучитися до ефективної веганскої дієти, щоб відчути не тільки відмінні
Як схуднути на 5 кг за тиждень Як схуднути на 5 кг за тиждень
Тиждень - реальний термін для скидання в середньому п'яти зайвих кілограмів, результат втрати яких буде помітний оточуючим. Просто дотримуйтесь
У чому полягає суть і раціон кремлівської дієти У чому полягає суть і раціон
Кремлівська дієта – ефективний спосіб схуднення, який вибирають політики, громадські діячі та зірки світового масштабу. Згідно з кремлівською дієтою
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив