Чому виникають набряки під очима і як від них позбавитися

Чому виникають набряки під очима і як від них позбавитися
Набряки під очима – неприємне явище, яке переслідує жінок і чоловіків, які переступили межу в 25 років. Набряки найчастіше супроводжують вікові зміни, з'являючись в один час зі зморшками, зайвою вагою і "гусячими лапками". Про те, як боротися з цією напастю, читайте далі.

Причини появи набряків


Якщо у вас є набряки під очима, то в 95% випадків причиною неприємного явища є неправильний спосіб життя або деякі захворювання.

  1. Вживання кави, міцного чаю та алкогольних напоїв.
  2. Багато солодкого або солоного в раціоні. Ця їжа утримує в організмі воду, в результаті чого з'являється набряклість, але не тільки під очима, а й на ногах.
  3. Мале добове споживання води, в результаті чого організм починає стихійно запасатися рідиною.
  4. Втома, безсоння і інші ситуації, ввергають організм в стресовий стан.
  5. Часте використання жорстких дієт, голодування.
  6. Неправильне положення під час сну, коли голова знаходиться нижче тіла.
  7. Сльози перед сном.
  8. Інтенсивні фізичні навантаження без вживання достатньої кількості води.
  9. Шкіра не відпочиває через застосування важкого макіяжу, відсутності вмивання перед сном, густого шару живильного крему і т. д.
  10. Порушення травлення, стула, менструального циклу.
  11. Мішки багрового відтінку є ознакою інфекційних і запальних захворювань.
  12. Набряки після 40 років пов'язані з віковими змінами шкіри.
  13. Хронічні захворювання серця, нирок, шлунково-кишкового тракту.

Для виявлення конкретної причини набряклості необхідно спостерігати за своїм організмом, спробувати пити чи не пити воду, використовувати безсольову дієту. Щоб позбутися від мішків швидко, варто спробувати наступні експрес-методи.

Їжте менше, пийте більше


Для позбавлення від набряків потрібно використовувати особливу дієту.

  • Пийте багато води. Якщо не вважати солодких напоїв і рідких страв, то в добу необхідно випивати до 2,5 літрів чистої води.
  • Вживайте малу кількість солоних, копчених, в'ялених продуктів.
  • Уникайте переїдання перед сном. Краще замінити тарілку супу склянкою кефіру або молока.
  • Не варто пити перед сном алкогольні напої та каву.

Якщо хочеться більше не згадувати про набряки, то варто не вживати солону їжу у другій половині дня. Адже сіль накопичується в організмі, а стакан випитої перед сном води до ранку перетвориться у неестетичні набряки під очима.

Охолоджуйте шкіру перед сном


Усунути набряклість допоможе холод, який запобігає скупчення зайвої рідини. Для охолодження шкіри можна використовувати нарізаний слайсами огірок, чайні пакетики або спонж, змочені в чаї (чорний чай або чай з ромашкою) або просто прохолодній воді.

Якщо ні чаю, ні огірка немає, то варто помістити в холодильник 2 ложки, а через 15 хвилин прикласти їх до шкіри під очима. Такий простий спосіб не тільки позбавить від набряків, але і допоможе в боротьбі зі зморшками.

І останній спосіб – це заморожений чай або фруктовий сік. Рідини заморожують, а отриманими кубиками протирають шкіру під очима перед сном або вранці.

Яєчний білок від набряків


Необхідно через годину виглядати красунею? Тоді візьміть 2 курячих яйця, вийміть з них білок, збийте і нанесіть на зону під очима. Така маска має ліфтинг-ефект, її витримують на шкірі протягом 10-15 хвилин, а потім змивають чистою водою.

Позбавляємося від мішків під очима після бурхливої вечірки


Якщо набряки з'явилися через велику кількість алкоголю, який був випитий напередодні, то на допомогу прийде звичайне молоко або кефір. Напій слід охолодити, змочити в рідині ватяні диски і покласти під очі мінімум на 10 хвилин. Кисломолочний напій забере зайву рідину, прохолода поліпшить кровообіг, швидко усуваючи набряки.

Правильно доглядайте за шкірою


Щоб уникнути набряклості, важливий правильний догляд.

  • Не забувайте змивати макіяж перед сном, що захистить шкіру від набряків, прищів, роздратування.
  • Якщо набряки турбують вас щодня, то використовуйте спеціальну косметику для їх видалення.
  • Акуратно очищайте шкіру, намагаючись не розтягувати і не розтирати її.
  • Зволожуйте шкіру кремом, який призначений для вашого віку.

Також кілька разів на тиждень необхідно робити масаж з ефірними маслами для поліпшення кровообігу. Для позбавлення від зайвої рідини добре допомагають маски з глиною чи ламінарією.


Зробіть зарядку


Ранкова зарядка прискорює метаболізм та кровообіг, сприяючи швидкому усуненню звітності. Досить зробити 10 присідань, така ж кількість віджимань або нахилів, щоб від некрасивого дефекту не залишилося і сліду.

Після зарядки необхідно скористатися ніжним скрабом і прийняти контрастний душ.

Забудьте про стреси


Якщо ви щовечора плачете і переживаєте, то вранці від набряків буде вкрай складно позбутися. Для запобігання появи набряків потрібно взяти себе в руки і відновити психологічну рівновагу, в іншому випадку неакуратні "мішки" під очима будуть з'являтися щодня.

Для зміцнення організму лікарі рекомендують пропити курс полівітамінів, а народні лікарі – настоянку прополісу.
Як швидко позбавитися від набряків під очима вранці Як швидко позбавитися від набряків під
Набряклі повіки, припухлості біля носа, одутлість всього обличчя і шиї – таку картину багато хто з нас бачать в дзеркалі вранці. Основна причина
Як прибрати мішки під очима в домашніх умовах Як прибрати мішки під очима в домашніх
Такий неприємний дефект зовнішності, як мішки під очима, може зіпсувати самий продуманий образ. Прокинувшись вранці і виявивши набряки і темні кола
Причини виникнення темних кіл під очима у чоловіків Причини виникнення темних кіл під очима
Синці під очима рідко турбують чоловіків так само сильно, як жінок. Виявивши темні кола під очима, дівчата, швидше за все, відразу ж спробують
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив