Що таке міостимуляція і наскільки вона ефективна для схуднення

Що таке міостимуляція і наскільки вона ефективна для схуднення
Про ефективність міостимуляції для позбавлення від зайвих кілограмів ходить багато чуток. Деякі розцінюють цю імпульсну методику як спосіб швидкого схуднення і вважають міостимулятор заміною тренажерів. Інші вважають, що шкода від міостимуляторів не менше, ніж користь. Дізнаємося, як працює міостимулятор, і чи допомагає апарат помітно скоротити обсяги тіла.

Електростимулятор замість тренажерів


Міостимуляція, також відома як біостимуляція – це медична та косметологічна процедура, під час якої на м'язовий каркас обличчя і тіла впливають слабкі мікроструми. Штучне скорочення м'язів за допомогою електричних імпульсів від міостимулятора нормалізує кровопостачання органів і м'яких тканин, а також "пробуджує" до дії атрофовану мускулатуру. Спрямований апаратний імпульс організм сприймає як природний сигнал нервової системи до рухової активності, що призводить до мимовільного скорочення м'язів проблемних зон.

Аналогом міостимуляції в медицині є, наприклад, електрошок від дефібрилятора або кардіостимуляція серцевого м'яза. Спочатку електростимуляція застосовувалася тільки для реабілітації лежачих хворих або людей з обмеженими можливостями, замінюючи їм заняття на тренажерах. Потім міостимуляцію стали використовувати в косметології як альтернативу багатогодинних тренувань в залі або басейні.

Багато лікарів вважають, що апаратна корекція фігури – це "ледачий фітнес", який через відсутність навантажень повною мірою не заміняє природної рухової активності. З одного боку, електростимуляція, надаючи опосередкований вплив на м'язи обличчя, преса, сідниць або рук, дійсно скорочує жирові відкладення і призводить до помітного зменшення обсягів тіла. За це імпульсні методики цінують ті, хто страждає від зайвих кілограмів і не може позбавитися від них самостійно. З іншого боку, міостимулятор не може повністю замінити тренажер, тому що товстий жировий прошарок призводить до поступового згасання електроімпульса, спрямованого до м'язів. Тому для людей з надмірною вагою такий спосіб схуднення повинен бути доповнений тренуваннями.

Паралельно зі зниженням ваги міостимулятори допомагають підвищити пружність шкіри і сформувати рельєфний м'язовий каркас. Апаратні мікроструми також підвищують метаболізм і стимулюють відтік лімфи з тканин, виконуючи лімфодренаж.

Курс міостимуляції призначається для поліпшення контурів:

  1. обличчя;
  2. живота;
  3. стегон;
  4. грудних м'язів;
  5. рук.

Показання для "тренування" міостимулятором


Міоліфтинг обличчя і тіла рекомендується випадках, коли необхідно:

  • зменшення
  • вплив на глибокі м'язи, які неможливо опрацювати з допомогою фізичних вправ або занять на тренажерах;
  • вирівнювання обрисів обличчя, особливо при наявності "другого" підборіддя, підтяжка тканин в окремих зонах (живіт, стегна, груди, сідниці, руки);
  • розслаблення затискачів м'язів;
  • профілактика і позбавлення від целюліту;
  • комплексне зниження ваги за допомогою апаратних методик і фізичних навантажень;
  • зміцнення м'язового каркаса спини з метою виправлення постави і ослаблення навантаження на хребет;
  • скорочення набряку м'яких тканин.

Протипоказання до міостимуляції


Використання міостимуляторів заборонено при наявності таких факторів ризику:

  • вагітність, лактаційний період;
  • встановлений на серцевий м'яз кардіостимулятор;
  • судинні захворювання: варикоз, тромбоз, тромбофлебіт;
  • сечокам'яна і жовчнокам'яна хвороба;
  • загострення інфекційних захворювань, сезонних або хронічних, що супроводжуються підвищенням температури тіла або гарячкою;
  • онкологічні захворювання;
  • менструальний період;
  • серцево-судинні патології (ішемічна хвороба серця);
  • підвищений артеріальний тиск (гіпертонія);
  • цукровий діабет.

Перш, ніж зважитися на сеанс міостимуляції або придбати міостимулятор для домашнього використання, переконайтеся у відсутності протипоказань для процедури апаратного схуднення. В іншому випадку результати "ледачою гімнастики" принесуть не користь, а шкоду.


Оцінюємо плюси і мінуси міостимуляції


Штучні електричні імпульси при помірному і контрольованому використанні позитивно впливають на організм і допомагають досягти бажаного естетичного ефекту:

  • під час біостимуляції мікроструми викликають скорочення і підвищують тонус глибоких м'язів, які складно активізувати навіть спеціальними комплексами вправ;

  • в якості альтернативи тренувань міостимуляція підходить людям з обмеженими можливостями здоров'я або пацієнтам у період реабілітації після операцій і травм. Процедура не передбачає навантажень на опорно-руховий апарат, але при цьому ефективно тонізує атрофовану мускулатуру;

  • при відсутності протипоказань міостимулятор допомагає боротися з проблемою зайвої ваги навіть в домашніх умовах. Це значно скорочує час на походи в тренажерний зал і робить тренування доступними цілодобово;

  • електростимуляція допомагає згладити рихлість шкіри, ураженої целюлітом і в деяких випадах поліпшити контури м'язів грудей.

До недоліків процедури міостимуляції можна віднести тільки значний список протипоказань і слабку ефективність методики для людей з надмірною вагою. Схуднення за допомогою апаратного імпульсного впливу можливе, але не більше ніж на 5-7 кілограмів. Для досягнення помітного ефекту "імпульсний" фітнес повинен бути доповнений реальними тренуваннями, заняттями на кардіотренажерах, плаванням, відмовою від шкідливих звичок і дотриманням досить суворого раціону.
06 июнь 2017
Що таке бодіфлекс і чи сприяє він схудненню Що таке бодіфлекс і чи сприяє він
Може бодіфлекс завдати шкоди організму? Бодіфлекс – одне з напрямків фітнесу, яке сьогодні входить в перелік тренувань у будь-якому спортклубі.
Як швидко схуднути чоловікові в домашніх умовах Як швидко схуднути чоловікові в
У своїх фантазіях про ідеального чоловіка будь-яка жінка уявляє собі підтягнуту і спортивну молоду людину. І ні в кого цей образ не в'яжеться з
Як правильно займатися ходьбою, щоб схуднути Як правильно займатися ходьбою, щоб
Скільки потрібно ходити для схуднення і як правильно ходити? Щоб мати ідеальну фігуру, зовсім не обов'язково знемагати годинами в задушливому
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив