Чи варто воно того: шкода і користь солярію для жінок

Чи варто воно того: шкода і користь солярію для жінок
Дерматологи сьогодні одностайно вважають загар однією з головних причин онкологічних захворювань і старіння шкіри. Але багато дівчат не збираються відмовлятися від нього а в холодну пору року загоряють під штучним сонцем. Ми вирішили розібратися, чи так шкідливий солярій, як про нього говорять.

Щоб зрозуміти, наскільки шкідливий або корисний солярій, для початку варто з'ясувати, як він в цілому впливає на шкіру, і чому без сонця з'являється загар.

Солярії - це спеціальні пристрої, оснащені лампами з ультрафіолетовим випромінюванням. Під їх дією на шкірі утворюється пігмент меланін, званий засмагою. Випромінювання практично ідентично сонячному, з тією лише різницею, що сонячні промені бувають трьох типів (UVA, UVB і UVC), а в пристроях використовується тільки UVA. Він набагато інтенсивніше природного - майже в 15 разів. Завдяки цьому шкіра швидко темнішає і набуває засмагу. Двадцять хвилин в солярії рівні декільком годинам під палючим сонцем.


Пристрої бувають горизонтальні і вертикальні (в одному ти лежиш, в іншому - стоїш). Горизонтальні працюють повільніше, тому тобі потрібно буде більше часу.

Солярій: шкода і користь для жінок


Користь від солярію сильно перебільшена, і навіть надумана. Крім того, ця б'юті-процедура давно обросла міфами (але фахівці їх давно розвінчали).

Міф 1. Це - відмінний спосіб заповнити дефіцит вітаміну D
Особливо в це вірять жителі північних країн, де сонце - рідкісний гість. Але майже в усіх соляріях використовуються лампи, що випромінюють UVA-спектр. А для вироблення вітаміну D потрібні промені типу В. Крім того, давно доведено, що заповнювати дефіцит вітаміну (якщо він дійсно є, що підтвердить тільки лікар на основі результатів аналізів) краще не засмагою, а збалансованим харчуванням і вітамінними комплексами.

Міф 2. Він підготує шкіру до сонця
Нібито після процедури мінімізується ризик опіків. Насправді він завдає ще більшої шкоди: за даними досліджень, шкіра точно обгорить на сонці.

Міф 3. Промені А-спектра впливають слабо
Дійсно, в порівнянні з променями типу В, вони приблизно в тисячу разів слабкіше. Але, за словами дерматологів і онкологів, вони глибше проникають в шкіру, руйнуючи клітини, оскільки вільні радикали, які виробляються під дією цих променів, надовго залишаються в організмі.

Для жінок це загрожує не тільки фотостарінням (промені руйнують волокна еластину - шкіра втрачає пружність і здатність до регенерації) і появою пігментних плям (адже захист шкіри у вигляді меланіну на різних ділянках нерівномірна), але і онкологічними захворюваннями. Так, за даними досліджень Гарвардської медичної школи, ризик виникнення раку шкіри після солярію в два рази вище, ніж після інсоляції під справжнім сонцем. Тому відповідь на питання, що шкідливіше сонце або солярій, однозначна!

Міф 4. Він допомагає підсушити запалення

У це вірять власниці проблемного типу шкіри і ті, хто страждають від акне. На жаль, подібна практика, хоч і часта, не працює. Спочатку може здаватися, що прищів стає менше, а шкіра виглядає чистіше. Але такий ефект досягається лише за рахунок маскування запалень засмагою. Згодом вона зникає, а значить, виникає необхідність нових сеансів.

На противагу існує й інша, більш дієва - світлова терапія. На відміну від штучної засмаги косметолог використовує промені видимого спектру - блакитні і червоні, вони не руйнують клітини шкіри.

Як правильно засмагати в солярії без шкоди


Ніяк! В ідеалі, краще взагалі забути туди дорогу. Корисніше підібрати якісний автозагар. Але якщо ти все ж вирішила, у що б то не стало, стати володаркою засмаглою шкіри, обов'язково дотримуйся цими заходам обережності, які хоча б трохи мінімізують шкоду від штучних ультрафіолетових променів.

Перед відвідуванням обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Є захворювання і стани здоров'я, при яких штучний загар протипоказаний - хронічні і шкірні захворювання в стадії загострення, пошкодження на шкірі, онкологічні захворювання, алергія, вагітність, хворобливі менструації.
Категорично не можна засмагати людям, які мають на шкірі велику кількість родимок, а також приймають антибіотики, лікарські препарати-транквілізатори, знеболюючі і антидепресанти.
Прийшовши в салон, де є солярій, обов'язково поцікався, як давно змінювалися лампи. Максимальний термін служби - 540 годин. Якщо вони нові, засмагати можна зовсім недовго, ризик обгоріти збільшує в рази. Якщо ти вибрала горизонтальний апарат, дізнайся, чи оснащений він кнопкою екстреного виключення. Вона допоможе, якщо тобі раптом стане погано або ти відчуєш, що перегрівається.

Як довго можна засмагати в солярії


Обов'язково враховуй свій тип шкіри. Від цього залежить частота сеансів і час. Якщо ти світлошкіра блондинка або дівчина з рудим волоссям, краще відмовся від засмаги (не важливо, якої!). Твоя шкіра моментально обгорає, навіть з використанням сильних сонцезахисних засобів. Пам'ятай, що навіть якщо дуже хочеться, отримати золотистий або бронзовий відтінок майже неможливо. Кращий вихід - автозагар.

Представницям другого типу шкіри (вона така ж світла і з веснянками, як і перший тип) теж складно домогтися ідеально рівної і гарної засмаги. Для перших відвідин досить буде трьох хвилин, а потім тільки можна пройти кілька сеансів по сім хвилин (але не частіше двох разів на тиждень).

Якщо на твою шкіру лягає засмага, але ти швидко обгорає, спробуй сеанси тривалістю не довше ніж десяти хвилин два рази на тиждень.

Шкіра смаглявих від природи дівчат краще захищена меланіном від ультрафіолету, тому вони можуть дозволити собі ходити на сеанси до 12 хвилин. Вже після двох відвідувань шкіра стане красивого бронзового відтінку, як після відпустки.

Правила відвідування


У салоні перед сеансом тобі повинні видати шапочку для захисту волосся, стикини (накладки на соски) і спеціальні окуляри. Крім того, ти сама повинна ретельно підготуватися до процедури.

  1. Видали всю косметику. В солярій краще приходити без макіяжу і перед процедурою не користуватися парфумами. Речовини, що входять до його складу, під дією ультрафіолету можуть спровокувати роздратування на шкірі.
  2. Зніми всі прикраси.
  3. Напередодні і після не роби процедури з глибоким впливом на шкіру - пілінги, чистки. Ти можеш спровокувати утворення пігментних плям.
  4. Перед сеансом НЕ мийся з милом або іншими засобами - це важливе правило! Також перед засмагою в солярії не варто відвідувати баню або сауну. Шкіра після очищувальних процедур позбавляється ліпідного шару, що захищає її від опіку.
  5. Перед тим, як зайти в кабінку, обов'язково нанеси на губи і шкіру повік захисний бальзам. У цих областях вона особливо тонка і чутлива, практично без потожирових залоз, а значить, і захисту.
  6. Обов'язково використовуй спеціальні засоби. На них є позначка «для засмаги в солярії». Ти можеш купити їх в салоні, де будеш засмагати. Такі засоби мінімізують шкоду від випромінювання (наскільки це можливо).
  7. Ні в якому разі не заграй в один день на сонці, і в солярії - це вкрай шкідливо.

Засоби


Спеціальна косметика для засмаги в солярії не містить УФ-фільтри. Адже сюди ти прийшла саме за засмагою! Тобі потрібно засіб, який прискорить утворення меланіну в шкірі, а значить, і час перебування в солярії. Для кожного фототипу шкіри створений свій продукт для засмаги, і використовувати важливо тільки те, що підходить саме тобі. Перед тим, як увійти в кабінку, ретельно нанеси його на шкіру.

Після сеансу обов'язково використовуй спеціальний засіб. Він заспокоїть шкіру, зволожить її, захистить від пошкоджень і «закріпить» пігмент всередині.

Що робити, якщо обгоріла


Якщо при всіх запобіжних заходів ти все ж обгоріла, обов'язково звернися до лікаря. Навіть слабкий опік може бути чреватий сумними наслідками.
Паралельно з проходженням рекомендацій фахівця, використовуй засоби від опіків (наприклад, пантенол), для регенерації шкіри і пий більше чистої води, щоб відновити гідроліпідний баланс.
06.09.2019
Дефіцит вітаміну D у новонароджених збільшує ризик шизофренії в дорослому житті Дефіцит вітаміну D у новонароджених
У данському дослідженні виявили, що висока ймовірність шизофренії була у новонароджених з низькою концентрацією вітаміну D. Згідно з науковими
Як побороти діастаз і відновити м'язи Як побороти діастаз і відновити м'язи
Осина талія після пологів - це мрія кожної молодої мами. Материнство прекрасна пора, але часто вона завдає зміни в тіло жінки, яка не тільки тисне
Найпоширеніші міфи про ракові захворювання Найпоширеніші міфи про ракові
Онкозахворювання - це справжній бич сучасного світу. І хоча рак існував завжди, навчилися діагностувати його порівняно недавно. На жаль, такої
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив