6 причин, через які німіють руки і ноги

6 причин, через які німіють руки і ноги
Це відчуття знайоме багатьом, і причини можуть бути цілком нешкідливими. Але оніміння може стати сигналом серйозного захворювання. Уважно читай нашу інструкцію, щоб не пропустити симптоми і знати, що робити.

Оніміння - це ні що інше, як порушення чутливості, пов'язане з тривалим здавленням нервових корінців. Причин може бути декілька, але жодну не можна ігнорувати. На перший погляд невинний симптом може стати сигналом дуже серйозного захворювання

.

Незручна поза


Найчастіша і причина, чому німіють руки і ноги - твоє тіло довго знаходиться в незручному становищі. Якщо, наприклад, вночі ти спала, закинувши руку за голову, то вранці напевно не будеш її «відчувати» - ось чому німіють руки під час сну. Ще одна поширена ситуація: якщо довго сидіти, підібгавши під себе ногу. А потім перестаєш її відчувати, поки не зміниш позу. Потім кінцівки буде поколювати від припливу крові, шкіра навіть може почати горіти або боліти.

Обидві ситуації абсолютно нешкідливі, якщо при зміні положення рук і ніг чутливість швидко повертається.

Що робити: старайся контролювати положення свого тіла і не створювати штучних перепон для циркуляції крові. Наприклад, привчи себе спати в іншій позі.

Щось не в порядку, Якщо ти періодично втрачаєш чутливість рук або ніг без видимих причин і при зміні положення ситуація не поліпшується, це серйозний привід записатися на прийом до невролога або остеопатата.

Защемлення нерва


Найчастіше, в шийному чи поперековому відділі хребта. Причиною може стати травма голови або куприка, яку ти можеш і не помітити: наприклад, ти впала і сильно вдарилася. Від цього відбулося зміщення хребців, виникла напруга в м'язах і м'яких тканинах. І нервові стовбури, що йдуть в сторону рук або ніг, перетиснуті. Залежно від того, який саме нервовий корінець перетиснено, німіє або якийсь один палець, або вся тильна сторона долоні або стопа.

Що робити: щоб повернути чутливість, потрібно усунути причину - зміщення хребців і кісток черепа. Коли все стане на свої місця, м'язова напруга піде, і ніщо не буде віджимати нервові корінці.

Позиційне оніміння


Деякі люди відчувають це тільки в горизонтальному положенні з піднятими руками. Наприклад, ти любиш одночасно лежати на дивані і читати книгу. Через деякий час з'являється відчуття «мурашок» на кінчику пальців і в долонях. Це не норма! Таке оніміння називається позиційним. Воно виникає в певній позі, при якій закінчення не перетискаються, але трохи утруднений приплив крові.

Що робити: якщо у тебе хороший кровообіг, згин ліктя руки не повинен заважати правильній циркуляції крові. Якщо це відбувається, ймовірно, є проблеми з шийним відділом хребта. Щоб усунути причину, потрібно звернутися до невролога або остеопата.

Місцева травма


Іноді причина криється в травмі. Але не черепа або хребта, а, наприклад, зап'ястя. Так часто буває при вивиху. М'язи напружуються, і нервові закінчення знову опиняються затиснуті. Тому кінцівки можуть німіти.

Що робити:
щоб налагодити кровопостачання, потрібно повернути суглоби в нормальне положення.

Синдром зап'ястного каналу


Ще одна поширена причина, чому німіють руки - тунельний синдром. Його може спровокувати довга робота за комп'ютером в незручному положенні, неправильний вигин руки при використанні планшета або ноутбука. Або, наприклад, напруга пальців, якщо ти багато друкуєш на смартфоні або клавіатурі стаціонарного комп'ютера.

Перші симптоми
  • біль;
  • поколювання в кистях рук;
  • неприємні відчуття при згинання кисті, великого і вказівного пальців.

Як визначити захворювання на ранніх стадіях


З'єднай тильні сторони кистей і опусти руки вниз. Лікті повинні бути спрямовані в різні боки, зап'ястя зігнуті під прямим кутом. Якщо протягом однієї хвилини з'являються біль або неприємні відчуття , це погана ознака, і варто зайнятися профілактикою тунельного синдрому. Наприклад, частіше відриватися від гаджетів і робити прості вправи. Стискати і розтискати кулаки, обертати зап'ястями в одну і іншу сторони.

Що робити: точний діагноз тунельного синдрому ставиться при огляді у невролога. При гострому болю і сильному запаленні тільки лікар знає, як правильно його лікувати (в тому числі медикаментозно). Але якщо воно не допомагає, може навіть знадобитися оперативне втручання (відкритим способом або ендоскопічно).

Інсульт


Раптове оніміння обличчя, руки або ноги може бути проявом гострого порушення мозкового кровообігу - інсульту. В цьому випадку до втрати чутливості приєднуються іншими симптоми:

  • різка слабкість, головний біль, запаморочення;
  • підвищився артеріальний тиск;
  • відчуваєш сплутаність свідомості.

Що робити: не чекай, поки все пройде само. Терміново викликай швидку, час грає велику роль. «Терапевтичне вікно» при інсульті (час, при якому медична допомога дає найкращий результат) - 3-5 годин. При виклику швидкої допомоги потрібно обов'язково повідомити оператору про підозру на інсульт.

Найпоширеніші оніміння (і що з ними робити)


Дуже часто люди скаржаться на те, що німіє ліва рука. Причини можуть бути різні:

  • у тебе остеохондроз шийного відділу хребетного стовпа;
  • ти отримала травму;
  • твоя вегетативна нервова система функціонує неправильно;
  • у тебе анемія (або деякі її форми);
  • ти страждаєш від хронічного порушення кровообігу.

Якщо відчуваєш оніміння вранці, спробуй змінити подушку або припинити спати на лівому боці.

Чому німіють пальці на ногах


В першу чергу, прислухайся до своїх відчуттів: швидше за все у тебе болять кінчики пальців, ступня або п'ята (або трохи вище цих областей). Виною можуть бути:

  • травми, в тому числі дрібні (наприклад, якщо ти носиш тісне взуття або у моделей незручна підошва);
  • порушення в роботі нервової системи після травми голови, хребта або наявність патологій в цих частинах тіла;
  • ушкодження спинного мозку;
  • захворювання судин або порушення в кровообігу;
  • хвороби суглобів;
  • ендокринні патології.

Німіють пальці рук


Ще одна поширена оніміння: що робити залежить від причин появи:

  • дефіцит вітамінів групи А і В;
  • порушення в роботі печінки або нирок;
  • наслідки стресу або перенесеної операції;
  • дисфункція діафрагми.

При вагітності


У тебе може набрякати тіло. Це часто буває в період, коли ти чекаєш дитину.
Остеохондроз або остеопороз. У цей час дуже часто загострюються будь-які хронічні захворювання. Нерв, який йде від хребта до руки або ноги, може просто затиснути, може заболіти плече, ікра, стегно або коліно з правого або лівого боку. Найчастіше страждає безіменний, середній пальці або мізинець.
Ти набрала вагу і стала менше рухатися. Від цього кровообіг став гірше. Ходьба і елементарні фізичні вправи тобі в допомогу, кінцівки буде менше зводити.
Організму не вистачає вітамінів і мікроелементів.

Що робити з такими оніміння


Якщо причина криється не в незручній позі, звернися до лікаря. Особливо, якщо ти відчуваєш дискомфорт постійно (практично кожен день). Тільки фахівець може виявити справжню причину болю, поставити діагноз і призначити відповідне лікування (в тому числі, виписати препарати).
11.07.2019
5 причин, через які німіють руки і ноги 5 причин, через які німіють руки і ноги
Оніміння рук або ніг - відчуття, яке знайоме багатьом. Іноді його причини цілком нешкідливі. Але нерідко так проявляють себе серйозні захворювання.
Вправи від втоми для дітей і дорослих Вправи від втоми для дітей і дорослих
Довге сидіння, особливо в одній позі, сковує м'язи, і їх треба розслабити, розтягнути. Якщо дитина швидко втомлюється і / або погано засинає,
Підступна парестезія: звідки беруться Підступна парестезія: звідки беруться
Прояви парестезії — стану, який характеризується відчуттям «повзання мурашок», поколювання «голками», оніміння окремих ділянок тіла (наприклад,
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив