Антицелюлітний масаж банками: міф або допомагає

Антицелюлітний масаж банками: міф або допомагає
У боротьбі з целюлітом всі засоби хороші. Старі перевірені методи теж працюють – Жіноча думка розповідає про процедуру все (і показує результат).

Літній сезон в самому розпалі, а ти не встигла привести себе в форму? Ми розповімо, як заощадити на дорогих салонних процедурах і самій позбутися ненависної «апельсинової кірки».

З целюлітом стикаються багато дівчат. Він може з'явитися через гормональні збої, неправильного і нерегулярного харчування, низької фізичної активності, шкідливих звичок (алкоголь, куріння) і інших негативних чинників. Але головна причина - жіноча фізіологія, від якої нікуди не дітися. Жир потроху починає накопичуватися в області стегон і живота у всіх дівчат після 17 років.


Спорт і правильне харчування - головні помічники в цій нелегкій боротьбі. А допоможуть тобі скраби, масажі та обгортання. Одним з найбільш ефективних способів вважається антицелюлітний масаж банками. Він створює вакуум, який впливає на жирову клітковину, розсмоктує застої лімфи, виводить зайву рідину з тканин, покращує кровообіг і прискорює обмін речовин. Він допоможе розгладити горбки на сідницях, животі та спині, задній і передній поверхні рук, задньої поверхні стегон.

Як вибрати банки


Вони бувають різних видів. Відрізняються і за матеріалом і за способом застосування.

Скляні. Самий стандартний варіант, але не найзручніший. Вакуум створюється завдяки гумовим присоскам, якими попередньо потрібно розрядити повітря. Після цього банку щільно фіксують на шкірі і приступають до масажу. Скло не вбирає запахи і не забарвлюється. З мінусів - з такими банками процедура буде дуже болюча.
Пластикові. Принцип дії аналогічний скляним, але за рівнем міцності помітно їм поступаються. Матеріал досить травмонебезпечний, так як на пластиці з часом з'являються тріщини і «задирки», які можуть подряпати шкіру.
Гумові. Один з найпопулярніших видів. Доступні за ціною, можна купити в будь-якій аптеці, ними зручно користуватися. Але є і мінуси: сильно вбирають в себе запахи і барвники, які практично неможливо відмити. Через це скорочується термін служби, доводитися регулярно купувати нові.
Силіконові. Займають провідне місце в рейтингу найбільш популярних. Вони дуже міцні, довговічні та безпечні. Користуватися ними зручно, тому що сила вакууму регулюється шляхом здавлювання баночки.
Латексні. Практично повний аналог силіконових, але коштують вони дорожче. Відрізняються тільки формою - овальними зручніше опрацьовувати важкодоступні місця.
Вакуумний електромассажер. Продається з професійним насосом і виробами в комплекті, які відрізняються по діаметру. Насос допомагає регулювати силу тиску, а значить ефективність процедури зростає. Імовірність того, що прилад під час процедури від'єднатися від тіла дорівнює нулю, а ціна такого масажера набагато вище за інших.

Щоб визначитися, який варіант тобі підійде, подивися відеоуроки і почитай відгуки. Більшість купує силіконові, тому що вони не втрачають форму, не вбирають крем або масло і безпечніші, ніж скляні (можуть розбитися) або пластикові (можуть тріснути).

Кому підійде такий масаж


  • тим, хто страждає від зайвої ваги;
  • дівчатам, чия шкіра втратила пружність;
  • якщо у тебе є розтяжки або целюліт.

У чому користь


  • Розслаблює м'язи, покращує їх скорочення, робить більш еластичними.
  • Підтягує шкіру.
  • Знімає больовий синдром.
  • Підсилює приплив кисню до клітин.
  • Зменшує запалення.
  • Уповільнює розвиток остеохондрозу і артрозу.
  • Покращує імунітет.
  • Нормалізує кров'яний тиск.
  • Прискорює процес лікування бронхітів, так як сприяє виведенню мокротиння з легких.
  • Знімає набряклість.
  • Виводить шлаки і токсини з організму.

Протипоказання


Ні в якому разі не роби такий масаж, якщо знайдеш хоча б щось із цього списку. Краще проконсультуватися з лікарем, ніж потім лікувати наслідки.

  • У тебе багато родимок (або вони великого розміру).
  • Гіпертонія.
  • Шкірна алергія, рани або висипання
  • Хвороби, викликані інфекцією.
  • Варикозне розширення вен.
  • Захворювання кровоносної системи.
  • Вагітність і післяпологовий період.
  • Критичні дні.
  • Підвищений артеріальний тиск.
  • Грижа.
  • Хронічні хвороби органів черевної порожнини.
  • Важкі хронічні захворювання (діабет, онкологія та інші).
  • Жовчнокам'яна і сечокам'яна хвороба.

Мінуси масажу


У гонитві за ідеальним тілом головне не переборщити: якщо робити такий масаж дуже часто або ж натискати з великим зусиллям, то велика ймовірність утворення судинної сіточки.

Більш того, тобі напевно доведеться зіткнутися з відомими наслідками сеансів - синцями. В цьому немає нічого страшного. Вони пройдуть через кілька днів.


Як робити антицелюлітний масаж банками


Обов'язково вивчи заздалегідь техніку і схему, подивися кілька відео-уроків і підготуй тіло. Прийми теплу ванну (в ідеалі - з морською сіллю) або душ. Так ти змиєш всі залишки бруду і косметичних засобів і розпариш шкіру.

Після цього гарненько розітри її грубої мочалкою, щіткою з жорстким ворсом або ж скрабом. Почервоніння - ознака того, що циркуляція крові посилилася. Далі насухо витріть і нанеси антицелюлітний крем або масло.

Важливо підготувати і сам прилад. Для цього потримай насадки в окропі. Це допоможе зменшити больові відчуття.

Тепер покладеш виріб до проблемної ділянки, щоб під нею утворився горбик, але висотою не більше півтора сантиметра. Починай плавно і обережно водити предметом по тілу. Стеж за правильним напрямком і рухами - вони індивідуальні для кожної зони. Якщо банка погано тримає вакуум, нанеси на тіло крем або масло ще раз. Масажуй кожну область близько 15 хвилин (в загальному масаж займе близько години). Якщо відчуваєш сильний біль, припини процедуру.

Схема антицелюлітного масажу банками


Стегна. Рухайся строго від колін до сідниць, не зачіпаючи внутрішню поверхню стегна (приділи 30 хвилин кожній нозі).

Сідниці. Води виробом по колу протягом 10 хвилин, а потім ще 5 хвилин від низу до верху.

Живіт. Не став прилади на груди і центр живота. Розташуй їх справа і зліва від пупка і починай кругові рухи за годинниковою стрілкою, зачіпаючи боки. Масажуй не більше 10 хвилин.

Руки. Рухайся від зап'ястя до плеча. За п'ять хвилин на кожну руку.

Спина. Тут не обійтися без допомоги. Масажувати треба від низу до верху, від боків до лопаток, від плечей до середини шиї, але не зачіпаючи хребет і поперек. Предмет рухають по різних траєкторіях: прямо, колами, зигзагом, по спіралі.

Результат після курсу буде помітний: досить подивитися на фото після антицелюлітного масажу банками до і після.

Як часто можна робити антицелюлітний масаж банками


Процедуру потрібно робити курсом, але не частіше, ніж раз в два дні. Чим менше тіло уражено целюлітом, тим швидше ти побачиш результат. В середньому, курс триває від одного до двох місяців.

Як посилити ефект


Після кожного сеансу роби обгортання. Нанеси на опрацьовані області антицелюлітний крем і замотай їх харчовою плівкою. Укрийся теплою ковдрою і відпочинь 30-40 хвилин.

Баня і сауна теж прискорять процес: нанавистні горбки будуть зникати швидше.

Харчуйся правильно. Виключіть газовані напої, копчені і жирні продукти, солодощі. Збільш кількість овочів і фруктів в раціоні, а також горіхів і білкової їжі.

Категорично відмовся від спиртних напоїв і куріння.

Пий 2 літри чистої води в день.

Збільш фізичну активність. Кращий засіб від целюліту - біг. Пробіжки по 15-20 хвилин корисні для серця і кровоносної системи, вони розганяють метаболізм, роблять тебе сильнішим і витривалішими. Якщо немає можливості бігати, то збільш щоденні піші прогулянки до 5-6 км. Відмовся від автобусів і маршруток, адже ти можеш пройти ці 2-3 зупинки сама.

Дотримуйся всіх порад, а краще зроби їх правильними звичками, і тоді результат залишиться з тобою на довгий час.

01.07.2019
Що таке антицелюлітний масаж банками Що таке антицелюлітний масаж банками
Баночний вакуумний масаж — відносно новий спосіб боротьби з «апельсиновою кіркою», встиг добре себе зарекомендувати. Він добре справляється з
Як користуватися вакуумними банками від целюліту Як користуватися вакуумними банками від
Правильне харчування і грамотні фізичні навантаження є обов'язковими умовами для позбавлення від целюліту. Однак у більшості випадків цього
Як прибрати целюліт за допомогою масажу Як прибрати целюліт за допомогою масажу
Найефективніший спосіб позбавити себе від целюліту — антицелюлітний масаж. При цілому комплексі заходів, що включають правильне харчування, фізичні
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив