Шкідливі поради: як зіпсувати зір

Шкідливі поради: як зіпсувати зір
Кожна людина сприймає навколишній світ багатогранно. Вона бачить, чує, відчуває запахи і може відчувати різні предмети. Органи почуттів виконують свою індивідуальну функцію і всі вони необхідні для повноцінного формування картини навколишньої дійсності. Але повної рівності між органами почуттів немає, так як їх інформативність неоднакова. Дослідження показали, що від 70 до 85% інформації людина отримує через органи зору. Тому очі людини можна вважати найголовнішим органом. Око людини - це чутливий прилад, який має складну конструкцію, тому зіпсувати його дуже просто.


Шкідливі поради


Людині від народження дано багато і якщо до цього ставитися дбайливо, то можна жити довго і не мати ніяких проблем зі здоров'ям. Але багатьох чомусь не влаштовує подібна ситуація. Люди прикладають багато сил, щоб нашкодити собі. Давно відомо, що найлютіший ворог людини - це вона сама. Виходячи з цього, можна легко вирішити проблему, як зіпсувати зір. Для цього існують перевірені способи.

Шкідливі звички


Що таке шкідливі звички давно відомо. До найпоширенішим можна віднести наступні:

  • зловживання алкоголем;
  • куріння;
  • неправильне харчування.

Надмірне вживання алкогольних напоїв, в сукупності з поганою екологічною обстановкою, робить сильний негативний вплив на органи зору. В основі будь-якого алкогольного напою лежить етиловий спирт. При прийомі всередину навіть невеликої кількості цього компонента підвищується тиск усередині черепної коробки. При цьому в системі кровопостачання ока відбуваються розриви капілярів і утворюються дрібні крововиливи.

Тривале і регулярне зловживання алкогольними напоями призводить до того, що на білках очей утворюється яскраво виражена судинна сіточка. При цьому людина може відчувати різь і свербіння в очах. Порушується кровопостачання очних м'язів, і гострота зору знижується. Крім того алкоголь руйнує нервові клітини очного дна, а їх атрофія знижує провідність зорового нерва.

В результаті тривалого зловживання алкоголю можна не тільки зіпсувати зір, але і повністю його позбутися.

Нікотин - це сильний наркотик, який викликає безліч захворювань, в тому числі й онкологічні хвороби. У процесі куріння відбувається сильний спазм кровоносних судин, при цьому тканини органів зору страждають від нестачі кисню, який переноситься нормальним кровотоком. Існує цілий перелік захворювань очей, які викликаються курінням:

  • кон'юнктивіт;
  • пошкодження зорового нерва;
  • нікотинова амбліопія;
  • катаракта;
  • увеїт.

Смолисті речовини, що містяться в тютюновому димі, є найсильнішими алергенами. Постійне подразнення слизової оболонки очей тютюновим димом, рано чи пізно призведе до кон'юнктивіту. Спазм судин органів зору часто закінчується закупоркою, від чого порушується або припиняється кровопостачання сітківки, а це прямий шлях до сліпоти.

При тютюновій амбліопії пошкоджується жовта пляма, що знаходиться в центральній частині сітківки. Однією з важливих функцій центральної зони є розпізнавання найдрібніших елементів поля зору. В результаті тривалого впливу нікотину гострота зору помітно знижується.

Особливо небезпечно вплив тютюну для осіб похилого віку, оскільки система відновлення організму від впливу негативних факторів вже не працює.

Помутніння кришталика, або катаракта, зустрічається у людей, що палять в чотири рази частіше, ніж у тих, хто не курить. Увеїт - це запалення слизової оболонки, яке може закінчитися повною сліпотою. Дуже шкідливо для органів зору знаходиться в одному приміщенні з курцями особами. Пасивне куріння, в деяких випадках, може виявитися більш небезпечним, ніж самостійне куріння.

Неправильне харчування, а особливо захоплення фаст-фудом обов'язково викличе порушення зору. Швидке харчування у вигляді гамбургерів і чізбургерів повністю позбавлене вітамінів, які так необхідні для очей.

Щоб швидше зіпсувати зір слід повністю відмовитися від овочів і фруктів, вживати алкоголь і викурювати не менше пачки сигарет в день.

Зорові навантаження


Органи зору, як і будь-які інші елементи організму, мають свій ресурс по навантаженнях. Перевантажувати їх ні в якому разі не можна, а якщо таке сталося, то необхідний період релаксації. Зорове навантаження, найчастіше виникає при розгляданні близько розташованих предметів, при цьому відбувається напруга очних м'язів. Важливим фактором при навантаженнях на очі, є відстань, на якому знаходиться даний об'єкт. Тривалі і багаторазові дослідження показали, що оптимальною відстанню для очних м'язів є величина 33 см. Саме на цій відстані рекомендується читати і писати.

У навчальних закладах, особливо в молодших класах, дітей привчають читати і писати на правильній відстані, але вдома, коли постійний контроль за дитиною відсутній, він може легко зіпсувати собі зір.

Окремим пунктом стоїть робота за комп'ютером. Причому це не тільки написання текстів, але і перегляд сайтів, комп'ютерні ігри та листування в соціальних мережах. Розвивається комп'ютерний зоровий синдром - вже офіційно зареєстрована патологія зору світовими офтальмологами.

Існує велика кількість робіт, які називаються прецизійними. Ті, хто зайнятий такого роду діяльністю, користуються допоміжними оптичними приладами і працюють за певним графіком, чергуючи роботу і відпочинок. Перевантажуючи очі і не даючи їм повноцінного відпочинку можна так «посадити» зір, що буде потрібно втручання хірурга-офтальмолога.

Носіння окулярів і лінз


Окуляри і контактні лінзи призначені для виправлення дефектів зору, але в деяких випадках вони можуть його зіпсувати, хоча така думка заперечується рядом вчених. Для того щоб окуляри надавали дійсну допомогу при зорових патологіях, вони повинні бути ретельно підібрані. Причому офтальмолог перевіряє кожне око окремо, оскільки рідко буває, щоб діоптрії обох очей збігалися.

Якщо окуляри підібрані неправильно, то мозок формує нечітку картинку, при цьому м'язи очей знаходяться в постійній напрузі. Точних доказів того, що погано підібрані окуляри або контактні лінзи можуть погіршити гостроту зору, в офтальмологічній практиці не наводиться. Але Бейтс, американський вчений минулого століття, довів, що при позбавленні від окулярів на підставі постійного носіння, зір у пацієнтів трохи поліпшувався.

Відсутність профілактичних обстежень


Якщо ніколи не відвідувати лікаря офтальмолога, то можна дати гарантію, що до певного віку зір буде зіпсовано. Справа в тому, що більшість очних захворювань розвивається не миттєво і профілактичний огляд дозволить виявити патологію на ранній стадії і вжити відповідних заходів. Часто людина навіть не підозрює, що у неї починається небезпечне захворювання органів зору. Рання діагностика дозволить при встановленні патології обійтися щадними методами. В іншому випадку може знадобитися серйозне лікування або хірургічне втручання.

Погане освітлення


Достатньо спірним питанням є вплив поганого освітлення на виникнення і розвиток очних патологій. В принципі, читання або будь-яка робота при слабкому освітленні, викликає підвищене навантаження на очні м'язи, але насправді це тренує їх і не повинно викликати ніяких негативних наслідків. З іншого боку, підвищене навантаження не йде на користь органам зору, а для тренування очних м'язів розроблені і успішно застосовуються комплекси спеціальних вправ. Тому для читання краще використовувати комфортне освітлення, щоб не перевантажувати очі занадто сильно.

Якісно зіпсувати зір допоможуть часто рекламовані енергозберігаючі люмінесцентні лампи. На відміну від звичайних ламп розжарювання вони працюють в імпульсному режимі. Хоча їх мерехтіння дуже швидке, і його неможливо помітити, свій негативний вплив на очі воно надає.

Дефіцит сну


Не можна недооцінювати вплив сну на порушення зору. Часто після короткого і неякісного сну в очах відчувається сухість і супутня різь, а після безсонної ночі повний дискомфорт. Регулярне недосипання веде до стійкої зміни внутрішньоочного тиску. Це, в свою чергу, може викликати порушення зорового нерва, аж до його повної атрофії. Тривала дія недосипання часто призводить до глаукоми.

А як зір відновити


Всі перераховані вище рекомендації допоможуть якісно зіпсувати зір. Відновити його можна, але тільки якщо процес не зайшов занадто далеко. При більшості очних патологій існує так звана «точка неповернення», після якої відновлення зору вже неможливо і мова може йти тільки про збереження того, що ще залишилося. Існує багато способів відновлення зору і більшість з них протилежні шкідливим порадам, які були наведені вище. Для можливого відновлення зору потрібно:

  • дотримуватися нормального режиму сну;
  • відмовитися від шкідливих звичок;
  • не перевантажувати очі;
  • використовувати тільки правильно підібрані окуляри і лінзи;
  • регулярно відвідувати офтальмолога;
  • читати і працювати при хорошому освітленні.

Ті, кому вдалося припинити курити і активно вживати алкоголь не повинні забувати про повноцінне і збалансоване харчування. Вживання фруктів і овочів допоможе зберегти хороший зір на довгі роки. Крім того слід вивчити і використовувати вправи очної гімнастики.

Деякі комплекси слід виконувати при відсутності очних патологій, так як вони виконують профілактичну функцію. При найменших порушеннях зору слід негайно звернутися до офтальмолога. В очному кабінеті можна пройти необхідні процедури.

Діагностика


Для виявлення захворювань на ранній стадії використовується цілий комплекс діагностичних процедур:

  • офтальмоскопія;
  • візометрія;
  • тонометрія;
  • ультразвукове обстеження ока;
  • кератометрія;
  • офтальмометрія.

Це далеко не повний перелік засобів діагностики, які дозволяють з високою точністю визначити рівень розвитку захворювання і визначити найбільш дієві способи лікування. Процедури, крім тонометрії - вона неприємна, абсолютно безболісні і більшість з них може використовуватися незалежно від віку пацієнта.

Лікування


Після проведення діагностичних процедур лікар-офтальмолог визначає і вибирає спосіб лікування очного захворювання. При невеликих порушеннях можуть бути використані медикаментозні препарати, зокрема, очні краплі. При запальних процесах прописуються антибіотики широкого спектру дії. Для посилення ефекту ліків, в обов'язковому порядку призначається вітамінотерапія та очна гімнастика. Саме комплексний підхід вважається найефективнішим при лікуванні очних захворювань.

Якщо хвороба зайшла надто далеко, то єдиним способом відновлення зору стає хірургічна операція. Такі радикальні методи лікування використовуються тільки в тому випадку, коли всі інші способи вичерпали себе і не можуть зупинити розвиток хвороби. Хірургічне втручання, у багатьох випадках, виконується безкровно, з використанням лазера.

Висновки


Гарний зір на довгі роки - це особиста справа кожного. Зіпсувати зір зовсім не складно, але коли виявиться, що ні читати, ні дивитися телепередачі вже не можна або можна, але з працею, тоді настає розуміння наскільки важливо мати хороший зір. На жаль, зіпсований зір повністю відновити дуже складно, частіше практично неможливо.
04.06.2019
Що шкодить очам більше смартфона Що шкодить очам більше смартфона
Ти знаєш, що не можна постійно сидіти за комп'ютером або вічно дивитися в смартфон: це дуже шкідливо для очей. Але самі гаджети зір не псують.
Найбільш шкідливі для організму напої: пити чи не пити? Найбільш шкідливі для організму напої:
Те, що ми п'ємо, відбивається на нашому здоров'ї і самопочутті самим безпосереднім чином. Навіть ті напої, які завжди асоціювалися зі здоровим
Користь і шкода енергетичних напоїв Користь і шкода енергетичних напоїв
Для сучасного світу характерний активний, і навіть скажений спосіб життя. Щоб відповідати ритму нашого часу багато людей вдаються до допомоги різних
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив