Самые простые способы похудеть

Самые простые способы похудеть

Ежедневно все люди употребляют большое количество разнообразной еды и очень часто винят именно ее в появлении лишнего веса. Однако не многие знают, что главной причиной ожирения является не конкретная еда, а лишь ее не правильное и избыточное потребление. В то же время существуют продукты, которые напрямую «сжигают» жир в организме, именно о них пойдет речь в данной статье. К вашему вниманию топ 5 продуктов, которые помогут избавиться от лишнего жира. А тем, кому важны комплексные результаты, рекомендуем ознакомиться с программами правильного питания FoodEx Харьков.



Сельдерей


Главное достоинство сельдерея заключается в том, что он содержит большое количество андростерона, гормона-предшественника тестостерона, который в большом количестве выделяется у мужчин. Одной из его функций является сжигание жира, как источника эстрогена, женского полового гормона. Однако это не означает, что женщинам стоит избегать употребления сельдерея, а даже наоборот: в процессе похудения, при активных занятиях спортом, сельдерей поможет избавиться от лишнего веса и привести фигуру в полный порядок.



Тмин


Многие наверняка догадываются о пользе тмина, но мало кто знает, чем конкретно он помогает человеку. Между тем, в тмине содержится незаменимая аминокислота – лейцин, которая напрямую способствует наращиванию мышц. А ведь только в мышцах происходит процесс расщепления жира, и преобразование его в энергию.



Желатин


В естественном виде желатин представляет собой переработанные кости и хрящи крупного рогатого скота, или иначе говоря – субпродукты. Желатин отличается от остальных продуктов прежде всего высоким количеством белка, порядка 87 грамм на 100 грамм продукта. Ближайшие естественные преследователи желатина имеют около 30 грамм, разница колоссальная. Ввиду того, что на переработку белка организм тратит энергии больше, чем получает, можно сделать вывод, что желатин имеет отрицательную калорийность. Не стоит забывать и о высокой концентрации белка, который необходим для обновления клеток организма и наращивании мышечной массы, о достоинствах которой уже было сказано.



Отруби


Как ни странно, отруби являются незаменимым компонентом в процессе похудения. Дело в том, что они содержат огромное количество растительной клетчатки ( целлюлозы). Она в свою очередь, не переваривается, и всасывает в себя различные вредные вещества в организме человека. В их число входит и лишний жир, потребленный вместе с пищей. Поэтому можно сказать, что отруби не дают развиться ожирению, вследствие нейтрализации излишков потребленной энергии.



Малина


Этот продукт чаще всего фигурирует в различных подборках еды, помогающей похудеть. Обязана этому эффекту малина липолитическим ферментам, которые, якобы способствуют сжиганию жиров в организме. Более точный механизм действия неизвестен, однако, многочисленные положительные отзывы многих людей, не позволяют сомневаться в ее свойствах.


Конечно, употребление этих продуктов, без соблюдения соответствующих правил питания не поможет избавиться от лишних килограмм, так как их действие носит лишь дополнительный, но никак не системообразующий характер.

29.05.2019
Как выбрать хороший мощный ноутбук на базе Intel Core i7 Как выбрать хороший мощный ноутбук на
Если нужен мощный и производительный ноутбук, специалисты рекомендуют обращать внимание на модели с процессором Intel Core i7. Последний гарантирует
Эпиляция воском - современная процедура удаления ненужных волос Эпиляция воском - современная процедура
В настоящее время самым востребованным методом удаление ненужных волосков является восковая депиляция. Самое важное достоинство такой процедуры
Плюсы и минусы косметики Обаджи Плюсы и минусы косметики Обаджи
Уход за своим лицом у большинства женщин стоит на первом месте. Ведь от этого зависит, насколько дольше сохранится молодость и красота кожи. Для этих
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив