Spa-салон у себе вдома: твоя інструкція від Жіночої думки

Spa-салон у себе вдома: твоя інструкція від Жіночої думки
У вихідний дуже хочеться розслабитися і присвятити час догляду за шкірою. Не обов'язково купувати засоби за ціною крила від літака: прийми ванну або душ! Як зробити це правильно, щоб шкіра стала шовковистою і зволоженою, читай в нашому матеріалі.

Косметологи стверджують: якщо хочеш продовжити молодість, використовуй всі можливості, щоб зволожити своє тіло. Саме завдяки волозі шкіра залишається пружною і еластичною. Але вода з-під крана частіше діє навпаки...


Як правильно лежати у ванні?


Плюси. Звичайна ванна допоможе не тільки бореться з втомою після насиченого турботами дня, але і прекрасно освіжить шкіру. А щоб відчути всю красу такого відпочинку, потрібно дійсно розслабитися. Повний релакс!

Мінуси. Кожен день лежати у ванні не рекомендується, тому що шкіра в гарячій воді втрачає свій ліпідний шар і може з персика перетворитися в сухофрукт. Два рази на тиждень буде цілком достатньо. Ванна протипоказана при серцево-судинних і гінекологічних захворюваннях, при вагітності і варикозному розширенні вен.

Що робити. Всі корисні для нашого організму компоненти легко проникають через шкіру, тому в ванну рекомендується додавати ефірні масла, морську сіль і аптечні трави. Будь уважна - від масел можуть виникнути подразнення, тому спочатку протестуй їх на шкірі: нанеси крапельку ефірного масла з водою на невелику ділянку.

Що не робити. Намагайся не приймати ванну, якщо температура води більше 38 градусів. Оптимальна - це температура твого тіла. Не лягай в ванну відразу після ситної вечері - краще через 2 години після (або до їжі). Вода може розслабити, але не засинай!

Суха шкіра. Посилити всі корисні властивості води тобі допоможуть 5 крапель ефірного масла ромашки і стільки ж - пальмарози. Потім додай 3 краплі пачулі, 1 чайну ложку мигдальної олії і, поступово перемішуючи, даси в ванну.

Жирна шкіра. Розчини в трьох чайних ложках яблучного оцту по 5 крапель ефірних масел пачулі, ялівцю або лимона, а потім розведіть їх у ванні.

Ванна Клеопатри. Дотримуючись головного рецепту єгипетської красуні і для власного доброго самопочуття, підігрій літр молока, краще натурального коров'ячого або козячого. Додай гарячі вершки (1 склянка), рідкий теплий мед (2 столові ложки) і оливкове масло (2 столові ложки). Все це необхідно ретельно перемішати, а саму ванну приймати курсом - 2 рази на тиждень, в цілому - не більше 15 ванн, а потім перерва.

Ванна Афродіти.
Коли від депресивного стану і перевтоми вже нічого не допомагає, дозволь собі букет червоних троянд! А точніше, розведи в ванні 250 г свіжих пелюсток троянди і 250 г питної соди.

Проти целюліту. Зроби апельсинову ванну, вичавивши в неї 5 соковитих цитрусів і додавши 3 столові ложки оливкової олії. Приймай цю ванну курсом - до 20 ванн, але не частіше одного разу на тиждень. Доповни свій SPA-догляд розтираннями щіткою - тоді шкіра буде ще більш бархатистою. А після ванни насухо витріть махровим рушником і зволожить шкіру молочком для тіла.

Порада від Жіночої думки


Гідромасажні ванни - вже давно не рідкість у багатьох SPA-салонів. Якщо вдома дозволяє місце, то обов'язково встанови таку. У чому плюс? Струмені води під тиском виробляють масаж усього тіла, таким чином покращуючи стан нервової системи і налагоджуючи обмін речовин. А ще сам гідромасаж допоможе при травмах хребта і проблеми з суглобами.

Як правильно приймати душ?


Плюси. Це один з найбільш доступних засобів по догляду за шкірою. Душ вважається енергійною водною процедурою - скористайся волохатою рукавицею, щіткою або жорсткою мочалкою, щоб розтерти проблемні місця. Завжди починай з пальців ніг і просувайся вгору по тілу. Рухи повинні бути круговими. Заздалегідь можна нанести на обличчя очищувальну маску.

Мінуси. Щоденне використання мила і гелів для душу може пошкодити захисну плівку з ліпідів. Чому вони так важливі? Ліпідний або жировий шар допомагає зволожувати шкіру, щоб вона не пересихала.

Що робити. Завжди після душа завжди потрібно наносити на шкіру зволожуючий засіб, наприклад, крем або лосьйон для тіла. Взимку вибирай масла або засоби з щільною, живильною текстурою.

Що не робити. Митися в душі гарячою водою шкідливо для стану шкіри: на ній можуть з'явитися тріщини. Висока температура негативно впливає на серцево-судинну систему, не повертай тільки червоний кран!

Суха шкіра. Користуйся косметичним маслом для душа, щадним шкіру дитячим милом, а після душа завжди наноси на вологу шкіру рослинні або косметичні масла.

Нормальна, жирна шкіра. Вибирай мило або гель з вітамінним комплексом, який додатково доглядає за шкірою.

Проти целюліту. Приймай контрастний душ. Він корисний і для нервової системи, відмінно загартовує від інфекційних хвороб. Спочатку будеш відчувати дискомфорт, але спробуй потерпіти - потім тобі сподобається!

Як загартовуватися?


Контрастний душ - чергування теплої і холодної води, де температура може варіюватися в межах від 5 до 25° C. За рекомендаціями лікарів, найнижчий рівень температурного режиму у віці від 18 до 40 років має становити 12° C, а в віці від 40 до 60 років - не нижче 20° C. Перед таким душем і після нього не забудь зробити кілька фізичних вправ і самомасаж.

Порада від Жіночої думки


Після робочого дня тобі допоможе розслабляючий душ: по спині, починаючи в області потилиці і рухаючись по хребту вниз включи спочатку теплу, а потім ще більш теплу воду. Це прекрасний масаж, в якому задіяна центральна точка нервового вузла, завдяки чому ти відчуєш себе щасливою і такою, що відпочила.
19.02.2019
10 аромамасел, які допоможуть не гірше ліків 10 аромамасел, які допоможуть не гірше
Ефірні масла рятують від головного болю, втоми і набряків краще дорогих ліків. Головне - знати секрети складання сумішей. З якими хворобами
Що придбати для макіяжу підлітку Що придбати для макіяжу підлітку
Перші інструменти для нанесення макіяжу дівчинці повинна допомогти вибрати мама, адже необхідно, щоб вони були найвищої якості. Це дозволить уникнути
Як робити ванни від целюліту в домашніх умовах Як робити ванни від целюліту в домашніх
Антицелюлітні ванни — один з найпростіших способів боротьби з «апельсиновою кіркою» в домашніх умовах. Морська сіль, гірчиця, скипидар, лікарські
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив