Що «диктують» чоловікові гормони?

Що «диктують» чоловікові гормони?
Людина - істота біологічна. І якщо ви помітили, що ваш чоловік поводиться «якось не так», наприклад, занадто грубий або охолов до вас, то причиною цього цілком можуть бути гормональні «перекоси». Так, і у представників сильної статі вони теж бувають.

Тестостерон і його «вбивці»


За ті якості, які ми звикли вважати чоловічими, відповідає статевої гормон тестостерон. Саме від нього залежать якість мускулатури, низький тембр голосу, рослинність на обличчі й тілі, а також рівень лібідо. При дефіциті тестостерону чоловік стає «жіночним». Це виражається в таких ознаках, як ожиріння по «жіночому» типу, збільшення грудних залоз. У таких чоловіків погано росте борода, тембр голосу стає більш високим. Вони стають дратівливими, а найголовніше - починаються проблеми з сексуальним потягом.


Причини дефіциту тестостерону можуть бути різні. Перш за все необхідно звернути увагу на спосіб життя чоловіка. «Придушувати» тестостерон можуть шкідливі звички, несприятлива екологія, відсутність регулярного статевого життя. Дуже часто чоловіча сила убуває через неправильне харчування. Так, солоні і солодкі продукти, випічка, копченості в силу свого складу є «вбивцями» тестостерону. До складу консервованих продуктів входить натрій, стимулюючий підвищення артеріального тиску, що може порушити кровообіг в органах малого таза. А фастфуд може містити ГМО, і його вживання може призвести до гормонального збою.

З напоями також слід проявляти обережність. Наприклад, кава і кофеїн напої що «вбивають» тестостерон і збільшує в організмі кількість естрогенів. Чоловікам можна пити не більше однієї чашки кави в день.

У солодкій газованій воді може міститися не тільки цукор, а й різні підсолоджувачі і консерванти, руйнівно впливають на чоловічі гормони.

Про алкоголь і взагалі говорити не варто. Всі знають, що у чоловіків, що зловживають спиртним, потенція може впасти до нуля, так як алкогольні напої пригнічують статеву функцію. Це стосується і любителів попити пивка. Пиво у великих кількостях порушує гормональний баланс, знижуючи рівень тестостерону і підвищуючи кількість естрогенів.

Як підвищити тестостерон?


Позитивно впливають на концентрацію тестостерону яйця, мед, молочні продукти, горіхи, морепродукти, бобові, шоколад, нежирні сорти м'яса. Пити краще по можливості чисту питну воду без всяких домішок.

«Схованими ворогами» потенції можуть бути різні засоби побутової хімії, косметики і гігієни. Так, мило, шампунь і зубна паста можуть містити речовини парабени, що підвищують секрецію естрогенів. Парабени також можуть входити до складу чоловічих лосьйонів, гелів, парфумів.

Тому фахівці рекомендують представникам сильної статі рідше користуватися гігієнічними та косметичними засобами на основі хімії. Митися краще не туалетним, а банним милом, а зуби чистити не пастою, а порошком. Крім того, продукцію краще купувати в скляній тарі, так як в складі пластикової або пластмасової упаковки можуть міститися бісфенол, він також пригнічуює функцію вироблення тестостерону.

Навіщо чоловікові окситоцин?


Але не завжди підвищена кількість тестостерону в чоловічому організмі - це добре. Ознакою гіперандрогенії - так називається це явище - можуть бути зайва імпульсивність, агресивність, підвищена збудливість, перепади настрою. Також у чоловіків з підвищеним рівнем тестостерону спостерігається підвищена сексуальна активність і вони схильні часто змінювати статевих партнерок. Можуть виникати і проблеми зі здоров'ям. Як показали дослідження, чоловіки з надлишком тестостерону швидше старіють і вмирають раніше за своїх однолітків з нормальним рівнем основного чоловічого гормону.

Врівноважити надлишок тестостерону може окситоцин. Саме він відповідає за соціальні контакти, емпатію, співчуття, а також позитивні емоції. А для жінок це часто куди важливіше, ніж якості «справжнього самця». Адже сучасне життя рідко вимагає від чоловіків навичок «полювання на мамонтів». Окситоцин штовхає їх допомагати дружині по господарству, займатися дітьми. Для «окситоцинового» чоловіка сімейні цінності мають більше значення, ніж конкуренція з собі подібними. Цей гормон пригнічує вироблення кортизолу (гормону стресу), покращує стан нервової системи, приносить відчуття спокою і задоволення.

На дефіцит окситоцину можуть вказувати наступні ознаки: чоловік не цікавиться життям своєї партнерки, дружини або дітей або проявляє лише формальний інтерес. Йому цікаво лише те, що безпосередньо стосується його самого. Він байдужий до домашніх вихованців. Не пропонує допомогу в справах і проблемах, якщо його про це спеціально не попросити, або відмовляє в допомозі. Такий чоловік здатний спалахувати через дрібниці, він не схильний до розмов «по душах». Погіршується сон. Що ж стосується інтимних відносин, то вони найчастіше зводяться до банального фізіологічного акту, ні про яку ніжність до партнерки не може бути й мови.

У той же час при надлишку окситоцину чоловік стає інертним, часом починає лізти в «жіночі» справи, прагне більше часу проводити з сім'єю, а ось гроші і кар'єра можуть його зовсім не цікавити.

Як правило, представниць слабкої статі не влаштовують ні той, ні інший варіант, вона хотіла б золотої середини. Розумна жінка намагається заспокоїти і догодити свєму партнеру, щоб вироблялася потрібна кількість окситоцину, а якщо йому не вистачає «самцового», вона стимулює його на «подвиги».

Однак буває і так, що гормональні перекоси спричинені серйозними ендокринними порушеннями, наприклад, пухлинами надниркових залоз. Тому в разі, якщо симптоми збою дуже вже очевидні, ніколи не завадить перевірити здоров'я.

01.02.2019
Тестостерон Тестостерон "активує" гени аутизму?
Аутизм зустрічається в 4 рази частіше у хлопчиків, ніж у дівчаток. Вперше вчені з відділу молекулярної генетики людини в Університетській клініці
Кава для схуднення: працює чи ні? Кава для схуднення: працює чи ні?
Про корисні властивості кави ми вже писали раніше. А сьогодні пропонуємо розглянути той аспект впливу кофеїну на організм, який стосується саме
Найбільш шкідливі для організму напої: пити чи не пити? Найбільш шкідливі для організму напої:
Те, що ми п'ємо, відбивається на нашому здоров'ї і самопочутті самим безпосереднім чином. Навіть ті напої, які завжди асоціювалися зі здоровим
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив