Як самостійно запобігти геморою?

Як самостійно запобігти геморою?
Геморой - одне з найчастіших захворювань «нижче пояса». Як уникнути цієї проблеми?

Суцільний геморой... Зазвичай ми так говоримо про проблему, яка дуже допікає і вирішуватися ніяк не хоче. Щоб хтось в пристойному суспільстві поскаржився, що його геморой замучив, - таке неможливо в принципі! Ми не тільки близьким, але навіть лікарям соромимося розповідати про свої таємні страждання. Але якщо проблеми не озвучувати, то її і не усунути: зайва сором'язливість в даному питанні лише на шкоду здоров'ю!


Не пропусти симптоми геморою: сильний біль (коли гемороїдальних вузол запалюється), відчуття важкості, печіння, свербіння в задньому проході, поява крові під час дефекації, наявність хворобливих шишок в області заднього проходу, відчуття чужорідного тіла.
Гемороєм страждає близько 70% населення нашої планети. Причому це усереднена цифра! Ознаки даного захворювання в 25 років виявляються у кожної п'ятої людини, в 35 - у кожного третьої, а до пенсійного віку воно є вже практично у всіх. Вважається, що найбільш схильні до нього чоловіки похилого віку, але й жінкам, особливо тим що народжували, геморой доставляє чимало неприємних хвилин.

Одна з головних його причин - порушення кровообігу в органах малого тазу, а передумови - сидячий спосіб життя, схильність до закрепів, зайва вага, а також звичка тягати важкі сумки з магазину, власноруч пересувати меблі і орати у себе в саду так, що ніякий трактор за вами не вженеться!

Запобігти легше, ніж лікувати


  • Відрегулюй роботу кишечника. Покладайся не стільки на проносні і клізми, скільки на овочі та фрукти: рослинна клітковина допомагає уникнути запорів.
  • Їж хліб з борошна грубого помелу або з висівками, відварний буряк, салати із сирої капусти, моркви, яблук, заправлені олією, і апельсини.
  • Не забувай про сухофрукти - чорносливі, урюк, курагу, інжир. Вживай їх розмоченими (в сухому вигляді ці південні ласощі посилюють схильність до закрепів): промий, залий окропом на 1-2 години і їж по 3-5 штук 2-3 рази на день.
  • Вставши з ліжка, випий склянку холодної води (звичайної або мінеральної) або соку з м'якоттю, на ніч - чашку кефіру, а протягом дня - все, що душі завгодно: чай, квас, морс... Головне, щоб рідини було не менше 4 6 склянок.
  • Більше рухайся. Доводиться багато сидіти? Вибери жорсткий стілець (найкраще - дерев'яний). На м'якому сидінні легко придбати геморой.

Для профілактики геморою заварюй листя подорожника, чебрець, кору крушини. Роби місцеві ванночки з настоєм ромашки. Залий 4 ст. ложки трави 1 л холодної води, доведіть до кипіння, остудити і процідити.
25.01.2019
Чим лікувати геморой в домашніх умовах у жінок? Думка експерта Чим лікувати геморой в домашніх умовах
Геморой - патологічне розширення гемороїдальних вузлів, яке викликано спадковими або інфекційними захворюваннями. Геморой легко сплутати з безліччю
11 простих порад з лікування і профілактики геморою 11 простих порад з лікування і
Про геморої мало хто говорить, але дуже багато від нього страждають. Хвороба, яка призводить до вкрай тяжких наслідків, може бути взята під контроль
«Дві години ходьби - плюс сім років життя». Лікар про профілактику хвороби серця «Дві години ходьби - плюс сім років
Чому від хвороб серця вмирають частіше за все, чи може ходьба збільшити тривалість життя і кому загрожує раптова серцева смерть - на питання
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив