Як діє каркаде: чи знижує або підвищує тиск

Як діє каркаде: чи знижує або підвищує тиск
У напої з пелюсток гібіскуса не тільки ніжний смак і приємний запах. Цей вишуканий чай може стати в нагоді тим, хто страждає від проблем з тиском.

Знижує або підвищує каркаде тиск в залежності від температури - питання, на який в соціальних мережах немає однозначної відповіді. Загальновідомо, що в улюбленому напої фараонів і королів велику кількість мікроелементів, які позитивно впливають на загальний стан людини, але чи варто його пити гіпотонікам, до кінця незрозуміло.


Хтось переконаний, що каркаде дійсно можна назвати універсальним засобом 2 в 1 і на ефект цього напою безпосередньо впливає його температура. Зустрічається думка про те, що холодний каркаде нібито піднімає тиск, а гарячий - знижує. У той же час деякі, навпаки, стверджують зворотне.

Як чай каркаде впливає на тиск


Пелюстки суданської троянди (гибискуса) містять не тільки мінерали (калій, залізо, фосфор, натрій, кальцій) і вітаміни (A, групи B, фолієва кислота), але і антоціани. Вони додають напою яскраво-рубіновий колір, а також володіють P-вітамінною активністю, яка бере участь в окисно-відновних процесах і надає сприятливий ефект на роботу серця і кровоносної системи. Ці пігменти сприяють збільшенню вироблення гіалуронової кислоти, що робить капіляри еластичними і менш проникними. В результаті тиск поступово приходить в норму.

Якщо ти хочеш знати, підвищує або знижує тиск гарячий каркаде, то все дуже просто - другий варіант. У 2008 році вчений Діана Маккей представила Американської асоціації серця результати невеликого дослідження, присвяченого впливу каркаде на тиск. В експерименті брали участь 65 гіпертоніків віком від 30 до 70 років. Після шести тижнів щоденного вживання гібіскуса цей показник знизився на 7,2%, а в окремих випадках і на 13,2%.

Більш того, згідно з деякими дослідженнями, чай майже так само ефективний, як ліки. Звичайно ж, розраховувати тільки на гібіскус в боротьбі з хворобами не варто, завжди краще зайвий раз проконсультуватися з лікарем.

Що стосується холодного каркаде, то всупереч поширеній думці температура корисного напою ніяк не впливає на його функції. Думати, що цей чай не тільки знижує, а й підвищує тиск, - небезпечна помилка, яка не підкріплена доказами. «Гарячий напій будь-якого виду швидко охолоджується до температури шлунка. У свою чергу, холодний напій швидко нагрівається. Навіть якби гібіскус мав якусь температурно-залежну властивість, то його ефект був би дуже недовгим», - вважає колишній терапевт Вів'єн Маркус.

Проте, стереотип про те, що каркаде має подвійний ефект і може або знижувати, або підвищувати тиск, дуже поширений в українському сегменті інтернету. Незрозуміло, хто придумав це твердження, абсолютно безпідставне з точки зору фізіології. Подібний обман може спровокувати серйозні проблеми зі здоров'ям у гіпотоніків. Якщо люди зі зниженим тиском почнуть регулярно пити каркаде, то це це загрожує появою слабкості і запамороченням, а в перспективі і небезпекою пошкодження мозку і серця.

Як правильно пити каркаде для зниження тиску


Тепер, коли ти точно знаєш, що чай каркаде не підвищує, а тільки знижує тиск, то більше не будеш сумніватися перед його заварюванням. Щоб приготувати каркаде, опусти в стакан з окропом 1-2 чайні ложки засушених квіток суданської троянди і накрий кришкою на кілька хвилин, щоб чай настоявся. У спекотну погоду в напій можна додати кубики льоду і пити його як коктейль через трубочку.

За даними вчених, середньостатистичній людині безпечно пити максимум 3 чашки червоного чаю в день, але точна кількість залежить від віку, ваги і стану здоров'я. Помітний ефект настане через кілька тижнів.

У той же час хтось віддає перевагу тільки одній великій чашці міцного каркаде до першого прийому їжі або, навпаки, у вечірній час після вечері. Якщо через деякий час тобі набридне пити один і той же напій щодня, спробуй додати в нього інші інгредієнти, наприклад, мед, м'яту, імбир, цукор і лимонний сік. Ретельно перемішати перед вживанням.

Після того, як ти насолодишся чашкою ароматного каркаде, радимо прополоскати рот водою. Справа в тому, що кислота, яка міститься в гібіскусі, може руйнівно впливати на зубну емаль.

Побічні ефекти


Зазвичай гібіскус не викликає сильних побічних ефектів, якщо приймати його в розумних дозах, однак обережність ніколи не зашкодить. Незважаючи на гадану нешкідливість гібіскуса, він може викликати дуже неприємні відчуття.
  • При проблемах з травленням (гастриті з підвищеною кислотністю або виразці) гібіскус потрібно пити дуже обережно, тому що він підвищує кислотність шлунка. Це загрожує рецидивом хронічної недуги.
  • Гібіскус підвищує рівень цукру в крові, тому якщо ти страждаєш діабетом , проконсультуйся з лікарем. У деяких випадках пити каркаде все ж можна, але багато що залежить від індивідуальних особливостей організму.
  • Впливає на вироблення естрогену, що негативно позначається на репродуктивній функції і фертильності. З обережністю пити червоний чай потрібно і тим, хто проходить гормональні процедури або приймає протизаплідні таблетки.
  • Каркаде не варто пити у великих кількостях вагітним жінкам або тим, хто намагається зачати дитину, тому що емменагоги, які містяться в пелюстках троянди, можуть викликати кровотечі, підвищення скорочення матки і навіть викидень. Норма для дівчини в положенні, - одна чашка ароматного напою в день.
  • Алергія. У деяких людей можуть почати свербіти очі, а також з'являється свербіж. Якщо ти алергік (це стосується в першу чергу тих, у кого є непереносимість червоних овочів і фруктів), то пий маленькими ковтками і уважно спостерігай за реакцією організму.
  • Індивідуальна непереносимість. У дуже рідкісних випадках після чаювання спостерігаються галюцинації або симптоми отруєння. Хтось вважає, що це відбувається тільки після заварювання зібраного своїми руками гібіскуса або продукту, придбаного в сумнівному місці. Тому завжди купуй чай тільки у перевіреного виробника. Крім того, дотримуйся елементарних заходів безпеки і не пий багато за раз, якщо пробуєш каркаде вперше.
24.01.2019
Безалкогольні глінтвейни, які можуть пити навіть діти Безалкогольні глінтвейни, які можуть
Класичний глінтвейн є гарячий напій з вином, цукром і прянощами. Але зараз поширилися численні безалкогольні варіанти на основі фруктів і соків,
Безалкогольний глінтвейн - без градуса, але ароматно і гаряче Безалкогольний глінтвейн - без градуса,
Цей гарячий терпкий напій традиційно готується на основі вина - червоного або, що набагато рідше, білого. Однак, його цілком можна зварити з різних
Смачні особливості і користь суданської троянди Смачні особливості і користь суданської
Рубіновий напій з яскравим смаком, каркаде, заварюють із суданської троянди, корисні властивості якої зачіпають, мабуть, всі сфери здоров'я людини.
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив