11 простих порад з лікування і профілактики геморою

11 простих порад з лікування і профілактики геморою
Про геморої мало хто говорить, але дуже багато від нього страждають. Хвороба, яка призводить до вкрай тяжких наслідків, може бути взята під контроль кількома простими діями.

Якщо ця проблема вам знайома - запам'ятайте і включіть в своє життя такі заходи:

1. Більше руху. Застій крові - загострення геморою. Тому додайте в кожен свій день зарядку, прогулянки на свіжому повітрі, підйом по сходах замість використання ліфта, коротку розминку після кожної години сидіння за роботою. А можливо, і походи в спортзал, танці або будь-яку іншу цікаву вам фізичну активність, якщо вона не включає підйом вантажів.


2. Більше клітковини. Загострення геморою багато в чому залежать від якості роботи травної системи. Допоможіть шлунку і кишечнику краще справлятися зі своїми завданнями: вживайте в їжу більше овочів, крупи і фруктів.

3. Дотримуйтесь водний баланс. Мінімум півтора літра чистої води в день. Дефіцит рідини - теж прямий шлях до проблем травлення, запорів і загострень.

4. Якщо загострення уникнути не вдалося, за порадою лікаря додайте в їжу продукти. Наприклад, морську капусту, чорнослив, інжир.

5. Відмовтеся від гострої, жирної їжі. Ці продукти провокують роздратування стінок кишечника і погіршують ситуацію, якщо у вас геморой. Та й в цілому таке харчування здоровим не назвеш, так що весь ваш організм тільки виграє, якщо у вашому раціоні подібні продукти будуть з'являтися якомога рідше.

6. Своєчасне лікування. Якщо не ігнорувати проблему і почати лікування після виявлення перших симптомів, геморой не буде вас більше турбувати. Але для цього лікування має бути комплексним. Зміцнити венозні стінки, повернути еластичність постраждалим судинах можна за допомогою венотоніків, наприклад, препарату Флебодіа 600. Курсу з 18 таблеток вистачить, щоб впоратися з гострою фазою хвороби, а також для профілактичного прийому. Закріпити ефект можна симптоматичними засобами: кремами, мазями, супозиторіями, за призначенням лікаря.


7. Не зловживайте довгими гарячими ваннами. Вони добре розслаблюють, але, на жаль, згубно впливають на судини. Теплий, а краще контрастний, душ - ось прекрасний засіб для ваших судин.

8. Усуньте зайву вагу, якщо він є. Чим більше на нашому тілі зайвого жиру, тим більше навантаження на весь організм, включаючи судини. Менше вага - менше ризик рецидивів.

9. Відмовтеся від шкідливих звичок. Причин для того, щоб викреслити зі свого життя алкоголь і куріння, і ризик загострення геморою - одна з них. Не руйнуйте постраждалі вени ще більше, перебудовувати на здоровий спосіб життя.

10. По можливості замініть туалетний папір вологими серветками і прохолодними підмивання. Це дозволить краще підтримувати гігієну і уникнути додаткового подразнення зовнішніх вузлів, якщо такі є.

11. Проходьте профілактичний огляд хоча б раз на рік, особливо якщо поставлено діагноз «внутрішній геморой». Завжди простіше запобігти розвитку хвороби, якщо тримаєш руку на пульсі і контролюєш ситуацію, заручившись підтримкою фахівця.
24 октябрь 2018
Клітковина для схуднення: як готувати і споживати. Чи можна схуднути на клітковині? Клітковина для схуднення: як готувати і
Відомо, що запорукою схуднення є сукупність трьох чинників: Правильно підібраний збалансований раціон харчування; Грамотна програма тренувань
Сучасне лікування рецидивуючого циститу у жінок Сучасне лікування рецидивуючого циститу
Хронічний, рецидивний цистит - одне з найскладніших для лікування урологічних захворювань. І одночасно з тим - одне з найпоширеніших, причому
Прийом у гінеколога: як виявити жіночі захворювання без явних симптомів? Прийом у гінеколога: як виявити жіночі
Кожна дівчина і жінка знає, що потрібно регулярно відвідувати лікаря-гінеколога. Однак дефіцит вільного часу та відсутність скарг призводять до того,
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив