Харчова інтуїція

Харчова інтуїція
Вам ніколи не було цікаво, чому ви любите щось конкретне з їжі і зовсім не переносите інше? Або, чому часом так нестерпно хочеться чогось особливого, чого ви раніше взагалі не їли? Наприклад, солоних огірків або булки з маслом? Виявляється, є таке поняття, як харчова інтуїція, тобто наш організм сам знає, що йому не вистачає і таким чином посилає нам прямі сигнали. Що ж, давайте розбиратися, реагувати на такі сигнали чи ні.


Відразу ж хочу сказати, що тема харчової інтуїції, знайшла свій відбиток у даній статті, абсолютно не може бути застосована для вагітних і годуючих жінок; людям, що страждають серйозними або хронічними захворюваннями, гормональними порушеннями, а так само під час інтенсивної медикаментозної терапії. І це абсолютно зрозуміло, тому, що все перераховане вище зовсім збиває всю налагоджену раніше роботу організму і про інтуїцію в цей час річ не йде.

Отже, якщо ви любите:

Солоні огірки


Солоні огірки, саме огірки і саме солоні, обожнюють їсти не тільки вагітні жінки (про них ми вже говорили), а люди, у яких часто буває знижений кров'яний тиск. Сіль, що потрапила в організм, затримує рідину, що в свою чергу призводить до підвищення тиску.

Досить часто солоні огірки дуже хочеться з'їсти під час сильного стресу, який плавно перетікає в хронічний. Помічено, що тяга до солоного під час переживань тільки посилюється, таким чином організм відволікається на яскраві смакові відчуття.

Якщо дуже часто вам не вистачає солоного, то організм попереджає про те, що йому бракує натрію, калію, вітамінів і рідини. Досить часто несподіване гостре бажання «солоного» говорить про зниження імунітету!

Коли божевільно хочеться мучного


Для дівчини це просто трагедія, що не менше, коли до тремтіння в руках хочеться саме солодкої випічки: булки, печива, пиріжків та іншої моторошно калорійної і вкрай шкідливої для фігури їжі. На мене, буває, теж знаходить - треба печиво з'їсти ось хоч кричи! А в звичайний час в до борошняного абсолютно байдужа. Так що ж говорять фахівці?

Нав'язлива тяга або постійна нездорова любов до випічки пояснюється декількома можливими факторами. По-перше: це брак в організмі азоту (так само побічними ознаками даної проблеми є набряклість, висипання на шкірі, постійні інфекції, що переходять з однією в іншу).

Якщо організму не вистачає жирів, то бажання наїстися печива або булок може бути спровоковано саме цим. Побічними ознаками даної проблеми є погіршення пам'яті, швидка стомлюваність, суха шкіра, млявість.

А ще дуже хочеться солодку і калорійну булку тим, у кого в житті мало радості, депресивний стан і відсутність любові. Закохані дівчата рідко об'їдаються борошняним і солодким на ніч. Так що помічено, що чим холодніше зовні і в душі, тим більше хочеться печива і булок.

Моторошно хочеться гострого


Любителі червоного пекучого перцю, часнику і гірчиці точно знають, що вони схильні до вірусних (особливо сезонних) захворювань, саме таким чином організм захищає себе від вірусів і мікробів ще на підльоті.

Ну, а якщо раптово дуже захотілося з'їсти головку часнику або зжувати гострого перцю, то знайте, в вашому тілі вже десь блукає підступний вірус і, отже, часнику потрібно негайно з'їсти!

Коли без кави немає життя


Кажуть, що аромат кави, це самий чудовий аромат в світі. Маркетологи давно цю тему зрозуміли і тепер аромати кави витають у багатьох магазинах і супермаркетах, навіть в тих, які до їжі не мають ніякого відношення. Вся справа в тому, що кава - це дія, і навіть один тільки аромат кави спонукає нас кудись йти і щось робити (купувати).

Любителями кави найчастіше є люди зі зниженим тиском і ті, хто багато «думає головою», тобто працівники розумової праці.

І, якщо раптово до нудоти захотілося кави, значить, організм нам повідомляє, що «голова втомилася» і потребує відпочинку і в енергетичної підтримки.



Коли є шоколадна залежність


Найчастіше любителями шоколаду у всіх його варіантах є саме жінки. Постійна тяга або різкі напади «шоколадниці» говорять швидше про психологічні проблеми, таких як відсутність любові або явно недостатній її кількості. Причому, як стверджують фахівці, мова тут йде саме про фізичну сторону цього прекрасного почуття.

М'ясо


Я думаю багатьом з нас знайоме це відчуття, коли хочеться з'їсти м'яса, просто ось взяти хороший такий шматок м'яса, засмажити його і з'їсти! У м'ясі містяться білок і залізо, які так необхідні для нашого імунітету, саме тому м'яса найчастіше хочеться в холодну пору року і після важких фізичних навантажень.

Взагалі любителі м'яса, як правило, витрачають в своєму житті дуже багато енергії, на заповнення якої і натякає їх організм такими смаковими уподобаннями.

Виявляється, харчова інтуїція - це внутрішній голос нашого розумного організму, який підказує нам, в який напрямку зараз треба йти і жувати!
20 октябрь 2018
Як їсти і не товстіти? 7 важливих умов для нормального протікання метаболізму в організмі людини Як їсти і не товстіти? 7 важливих умов
Є люди, які можуть їсти будь-яку їжу, навіть саму калорійну, і при цьому мати струнку фігуру і ні грама зайвої ваги. Ну а декому достатньо лише
Чому огірок краще їсти окремо від помідора Чому огірок краще їсти окремо від
За змістом води огірок схожий на медузу. Як і морський мешканець, цей овоч складається з води більш ніж на 90%. Тому вітамінів в огірках вкрай мало.
Токсикоз і вага під час вагітності: строки, норми і корисні продукти Токсикоз і вага під час вагітності:
Чи потрібно міняти харчові звички під час вагітності? Що робити, якщо вагітній хочеться певних, не самих корисних продуктів — або, навпаки, під час
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив