Куди піти з дітьми і які страви вибрати?

Куди піти з дітьми і які страви вибрати?
Що варто знати, вирушаючи з маленькою дитиною в ресторан? Які страви вибирати в меню?

Сучасні батьки не хочуть сидіти вдома. Тому беруть з собою дітей в ресторани і кафе. А в поїздках без цього взагалі нікуди не дітися. Чим можна нагодувати дитину в ресторані?

Зараз настільки активні батьки, що вони мало не новонароджених дітей беруть з собою в поїздки по країнах і континентах. А значить, мама і тато рано чи пізно виявляються перед проблемою: де погодувати малюка поза домом? З якого віку брати дитину в ресторан? З будь-якого. Грудничка можна погодувати і грудьми. Якщо дитина молодше 2,5-3 років, звичайно, краще захопити з собою банки (дитяче харчування промислового випуску) з дитячою їжею. Завжди можна попросити персонал розігріти баночку з їжею, посадити дитину на дитячий стільчик (як правило, вони є в кафе і ресторанах) і без проблем погодувати.


Починаючи з 3-4 років, коли дитина вже їсть звичайну їжу, можна замовляти страви з меню ресторану. Що вибирати?

В якості першої гарячої страви підійде вермішелевий курячий суп, який є практично скрізь. Діти його, як правило, із задоволенням їдять. Багато малят з апетитом поглинають овочеві супи-пюре. Що стосується інших супів, - борщу, щей і інших - то їх готують по-різному. А діти дошкільного та молодшого шкільного віку ще дуже консервативні в їжі, незвичну для себе їжу вони їсти відмовляються. Тому, щоб дитина не залишилася голодною, а батьки не жалкували про даремно витрачені гроші, краще діяти напевно, не експериментувати.

Чи брати дитині-дошкільнику окрему порцію? Швидше за все, не варто. Мама може замовити страву собі, а для дитині попросити додаткову тарілку, щоб відкласти стільки, скільки вона зможе з'їсти. Як правило, за кордоном порції страв більше нашої фізіологічної норми. Те ж саме з салатом. Наприклад, салат «Цезар» цілком можна запропонувати дитині. При замовленні будь-яких салатів і страв з соусами і заправками візьміть за правило принцип: просите не додавати відразу бальзамічний оцет, майонез, пекучий перець, якщо є можливість, замінюйте їх на сметану або рослинне масло, виключаючи все занадто гостре і пряне.

До речі, супом і салатом цілком можна обмежитися. Повний обідній набір - перше, друге, салат і напій - це занадто багато для дитини-дошкільника. Вона фізично стільки не з'їсть. Не варто тішитися, якщо малюк уплітає дорослу порцію. Краще його зупинити, інакше можлива зворотна реакція: переповнений шлунок може спровокувати болі в животі, нудоту і блювоту.

Якщо ви прийшли в кафе у вечірній час, вибирайте для дитини гарніри до других страв: картопля (краще у вигляді пюре) або макарони або пасту з негострим соусом, пельмені, якщо вони приготовані в самому ресторані з якісного м'яса, або вареники.

Можна запропонувати спробувати нову страву, наприклад, з морепродуктами. Але будьте готові до того, що, відкусивши шматочок, дитина їсти не буде.

Не привчайте до шашликів


Закладами швидкого харчування теж можна іноді користуватися під час спільних прогулянок з дитиною по місту. Тільки розумно. Вибирайте салат, сирники, на десерт - морозиво. І не зловживайте такою їжею. Проводити в ресторанах, що пропонують фастфуд, всі вихідні і годувати дитину картоплею фрі з кетчупом шкідливо.

Дітей до 7 років я б не стала спокушати шведським столом. Занадто велика різноманітність страв може привести до того, що дитина буде просити все підряд і в підсумку переїсть. Перед відвідуванням такого ресторану дитини треба підготувати: пояснити, що буде багато страв, але потрібно вибрати одне-два і покласти в тарілку потроху.

Шашлики, курка-гриль та інші пережарені продукти з хрусткими корочками - це не для маленьких дітей. Чим пізніше це вводиться в харчування дитини, тим краще. Крім того, батьки не можуть бути на сто відсотків упевнені, наскільки добре просмажене м'ясо, якої воно якості. Завжди є ризик від погано приготованого шашлику отримати паразитів, збудників кишкових інфекцій і т. д. А ось курячі шашлички на паличці, приготовані без обсмажування на вогні, дитині підійдуть. Можна уточнити в самому ресторані, як приготовлена курка, зараз є обладнання, що дозволяє її не смажити, а запікати.


Шоколад можна, але без газованої води. Чому дитині не можна позбавляти солодкого


Як зорієнтуватися в десертах? Зовсім не обов'язково брати шматок торта. Особливо якщо дитина вже з'їла основну страву. Більш підходящий варіант - випічка без жирного крему, наприклад, круасан, морозиво, смузі, фруктовий салат, молочний коктейль.

Не варто привчати дитину запивати обід або сніданок солодкими соками. Більш підходящий варіант - фруктовий чай. Якщо дитина просто хоче пити, візьміть звичайну воду без льоду. Проста вода в красивому бокалі з трубочкою вже сама по собі принесе дитині задоволення. Дітям часто подобається сам факт відвідування ресторану, їм приємна обстановка, коли вони сидять, як дорослі, а зовсім не їжа.

Варто пам'ятати, що дитина їсть частіше, ніж дорослий. Якщо ми можемо зголодніти через 4-5 годин, то діти вимагають їжі через 3,5-4 години. Тому на час довгих прогулянок можна брати з собою похідні набори посуду в пластмасовій упаковці. Так ви в будь-який момент і в будь-якому місці можете погодувати дитину, купивши їжу в магазині, навіть якщо не зайшли в кафе. А можна захопити її з собою. Малюк років з трьох із задоволенням буде нести рюкзачок з провізією (фруктове пюре в м'якій упаковці або яблуко, фруктові перекуси без цукру) і вологими серветками. А тим, хто постарше, можна додати пляшку питної води.
Які прості страви можна приготувати разом з дитиною Які прості страви можна приготувати
Чи вважаєте, що дітей років до 10 треба тримати подалі від холодильника і плити? Даремно! Ростити помічника потрібно з дитинства. А мінуси у вигляді
10 способів нагодувати малюка 10 способів нагодувати малюка
Що робити, якщо дитина відмовляється їсти? Чим небезпечний підхід «нагодувати будь-що-будь»? Чи правильно змушувати доїдати все на тарілці? Перш
Як правильно харчуватися в закладах громадського харчування? Як правильно харчуватися в закладах
Дотримуючись здорового способу життя ми, звичайно ж, намагаємося харчуватися правильно. Але не завжди є можливість приготувати їжу вдома. Чи можна
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив