Печія під час вагітності - причини і способи позбавлення

Печія під час вагітності - причини і способи позбавлення
Наші бабусі виникнення печії під час вагітності пов'язували з тим, що у плода в цей час починають рости волоссячко. Сьогодні з цього приводу є інші думки.

Печія під час вагітності: причини


Печія є неприємним явищем, часто у вагітних дається взнаки приблизно на 20 тижні вагітності. Причиною може бути розслаблення нижнього харчового сфінктера. Саме він є клапаном, який не дозволяє вмісту шлунка потрапляти в стравохід. Але у вагітних тонус гладких м'язів знижується, через дії гормону прогестерону, що поширюється і на клапан. Ось він і відкривається, а весь кислий вміст піднімається нагору, викликаючи печію.

Печія під час вагітності: наскільки це небезпечно для майбутньої дитини?


На щастя, ніякої шкоди печія плоду не принесе, навіть якщо майбутню маму турбує вона досить часто. Але постійне печіння для вагітної стає справжнім випробуванням, а такий дискомфорт погіршує психологічний стан жінки, що може відбитися і на малюка. А ось часті напади печії можуть призвести до запалення слизової оболонки стравоходу. Як не допустити цього, розберемося далі.

Яким має бути харчування при печії у вагітних


Вагітним не варто захоплюватися мікстурами і таблетками, так як користі від них мало, а шкоди майбутній дитині може бути завдано ще в утробі матері. При появі печії головне - правильне харчування. Підібрати слід ті продукти, які здатні заспокоїти слизову оболонку і «погасити» вогонь в шлунку. Одні продукти здатні підтримувати в шлунково-кишковому тракті лужне середовище, інші - нейтралізувати її не гірше дорогих лікарських препаратів. Якщо вживати такі продукти, про печію можна забути.

Далі розглянемо конкретніше, які продукти яким чином діють на згадувану проблему.

Овочі


Морквина, картопля, буряк на шлунок надають обволікаючу дію, підтримують кислотно-лужний баланс, зменшують больові відчуття. При постійному їх вживанні печія почне проявлятися в меншій мірі, і можливо, взагалі зникне. Їсти овочі можна як в свіжому вигляді, так і варені, тушковані. Запікати або відварювати овочі та фрукти рекомендують з тієї причини, що для перетравлення їх в сирому вигляді знадобиться більше шлункового соку. А причиною печії може бути величезна його кількість. Але ні в якому разі не варто прожарювати, оскільки тоді вони не тільки не принесуть користі, але й можуть спровокувати печію.

Гарну дію надасть склянка випитого перед їжею бурякового або морквяного соку, це значно знизить ризик виникнення печії після їжі.

Не рекомендуються при печії такі овочі:
  • цибуля;
  • капуста;
  • часник;
  • кислі яблука.

Фрукти


Головне на що слід звертати увагу при виборі фруктів - вони повинні бути солодкі. На час вгамувати печію допоможуть печені яблука. Але після цього шлунковий сік почне виділятися сильніше, тому через годину слід поїсти. Груші, папайя, хурма - такі фрукти, які не принесуть шкоди.

Ніякої небезпеки не несуть банани. Вони мають властивість захищати стінки шлунка і стравоходу від кислоти, цим тамуючи больові відчуття. Також в цих фруктах знаходяться мінерали, які здатні нейтралізувати соляну кислоту, знизити її агресивність. Банани за своєю дією прирівнюються до лікарських препаратів від печії.

А ось цитрусові при печії можуть тільки посилити її.

Молоко і кисломолочні продукти


Існує думка, що кефір пити страждаючим від печії не можна. Адже за смаковими якостями він кислий, від цього ситуація може погіршитися. Але ця думка помилкова, адже в кефірі, як і в молоці, міститься багато кальцію, а він необхідний організму майбутньої мами і її дитини, також має властивість зв'язувати шлункову кислоту, обволікати стінки стравоходу. Плюс до всього сказаного кефір нормалізує роботу шлунка. З цих причин лікарі рекомендують вагітним вживати кефір при печії.

Також хорошу дію має при зазначеному захворюванні молоко. Ті, хто випробували на собі як дію молока, так і кефіру, знають, що це допомагає. Але необхідно звернути увагу на переносимість організмом цього продукту, оскільки добре засвоюється молоко в середньому до двадцяти років. З віком зменшується виділення ферментів, що розщеплюють цей продукт. Виникають болі після їжі, здуття, важкість, печія. Це може статися і після вживання молочної каші.

Каші


Вагітним при печії рекомендується вживати вівсяну, гречану, рисову кашу в профілактичних заходах. Виняток становлять продукти, які варяться довго, а також продукти швидкого приготування. Це перлова крупа, вівсяні пластівці, кукурудзяна крупа і пшоняна каша.

Також печія може з'явитися від підгорів каші. Існує думка, що згорілі продукти корисні, оскільки очищають організм подібно активованому вугіллі. Але в даному випадку зі згорілої каші вийдуть тільки канцерогени, які будуть подразнювати слизову шлунка і стравоходу.

Також останнім часом з'явилася тенденція готувати каші незвичним чином: смажити крупу перед приготуванням. Але, як відомо, така їжа подразнює слизову шлунка, тому виділяється більше соляної кислоти. Смажене впливає на шлунково-кишковий тракт негативно, може посилити або спровокувати печію. Найчастіше це буває від гречаної каші. Така ж реакція організму буде на надмірно пересушений продукт.

Вода


Вагітним, у яких є це захворювання, за день треба випивати не менше 1,5 літра води: колодязної, джерельної, відфільтрованої. Пити треба потроху протягом дня, особливо, коли починається печія починає себе проявляти. Вода здатна розбавити шлункову кислоту, змити її з стінок стравоходу, цим знизить ризик її впливу на слизову шлунково-кишкового тракту.

Але треба враховувати, не можна пити солодкі, кислі, занадто гарячі напої.

Горіхи


Мигдальний горіх - це той продукт, який не тільки не зашкодить, але і нейтралізує шлунковий сік. При виникненні печії їм можна «загасити вогонь» за допомогою ретельного пережовування цього горіха. Результат чекати себе не змусить. Перед цим горіх треба обдати окропом, після чого шкурка зніметься легко. Таким же чином здатні допомогти ядра волоських горіхів.

Зелень


Позитивний вплив на шлунок надасть зелень петрушки і кропу. А також листя салату.

Безпечні ліки від печії


Якщо печія настільки сильна що, тільки дотримуючись правильного харчування змін в кращу сторону домогтися не можна, доведеться звернутися до лікарських препаратів. Але в будь-якому випадку без призначення лікаря гастроентеролога купувати їх не варто.

Лікар вам призначить антацидні препарати, які в складі мають солі магнію і алюмінію. Серед них:
  • Маалокс;
  • Ренні;
  • Гевіскон;
  • Альмагель.

Саме вони утворюють захисну плівку на стінках шлунка, також нейтралізують кислоту в шлунковому соку. Але з прийомом треба бути обережними, оскільки їх побічною дією є виникнення запорів. А якщо доводиться приймати ще якісь препарати, між ними варто робити перерву, оскільки антациди поглинають інші ліки.

Інші рекомендації, які допоможуть позбутися від печії при вагітності


З метою позбавлення від печії, а також її профілактики слід:
  • майбутні мами повинні харчуватися маленькими порціями по 5-6 разів на день;
  • перші 2 години після їжі краще проводити в горизонтальному положенні;
  • приділяти достатньо часу для сну, спати бажано на лівому боці;
  • не робіть зайвий раз нахили;
  • одяг не повинен бути тісним в області шлунка.

Правильне харчування допомагає запобігти виникненню печії при вагітності. Виняток небажаних продуктів не тільки вилікують від цього неприємного симптому, а й позитивно вплине на організм в цілому.
Топ-7 найкращих продуктів від печії Топ-7 найкращих продуктів від печії
Згідно зі статистичними даними, на печію найчастіше скаржаться люди із зайвою вагою. Насправді, причин печії безліч, одна з найпоширеніших -
Печія і відрижка: причини і лікування Печія і відрижка: причини і лікування
Нерідко відчуття печіння в животі супроводжується відрижкою. Вона може супроводжуватися неприємним запахом тухлих яєць. Крім того, людина при цьому
У чому основні причини печії і як з нею боротися У чому основні причини печії і як з нею
Причин появи печії існує безліч, найбільш поширені з них – це неправильне харчування, куріння, здавлюючий одяг. Це неприємне відчуття печіння
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив