ТОП-5 корисних напоїв, які допоможуть прийти в себе під час застуди

ТОП-5 корисних напоїв, які допоможуть прийти в себе під час застуди
У сезон застудних захворювань потрібно бути особливо уважною до свого здоров'я. Незважаючи на те що застуда не несе в собі особливої небезпеки, її прояви, такі як кашель, нежить, головний біль і біль у горлі, можуть бути дуже неприємні.

Розглянемо кілька рецептів напоїв, які допоможуть вам швидше видужати і повернутися до звичного ритму життя.


1. Чай з кореня імбиру, меду і лимона


Імбир має протизапальну дію. Під час застуди він полегшить біль в горлі. Вітамін C, що міститься в лимоні, відновить імунну систему, а мед побавить від головного болю і симптомів мігрені.

Для приготування напою візьміть імбирний корінь середнього розміру і очистіть від шкірки, наріжте імбир тонкими пластинами. Закип'ятіть 1 л води, помістіть в киплячу рідину шматочки імбиру, варіть 10-15 хвилин на повільному вогні. Додайте 2-3 ст. ложки меду. Перелийте відвар в графін і дайте трохи охолонути. Додайте в чай кілька часточок лимона.

2. Відвар ромашки


Завдяки своїй антибактеріальній і болезаспокійливій дії ромашковий відвар полегшить симптоми простудного захворювання.

Щоб зробити такий відвар помістіть в склянку окропу 2 ч. ложки квіток ромашки лікарської. Зачекайте поки чай завариться.

3. Компот із сушених абрикосів і винограду


При сушінні фрукти не втрачають своїх корисних властивостей, завдяки цьому компот з кураги та родзинок збагатить організм вітамінами і поліпшить самопочуття під час хвороби.

Вимийте сухофрукти і залиште їх у чистій воді кімнатної температури на 20 хвилин. Закип'ятіть воду в каструлі, додайте сухофрукти і варіть близько півгодини.


4. Чай з топленим молоком і корицею


Пряжене молоко в поєднанні з чорним чаєм має заспокійливу і зігріваючу дію, кориця знімає запалення в горлі і усуває хвороботворні бактерії.

Заваріть чорний листовий чай, додайте тепле пряжене молоко і посипте меленою корицею.


5. Напій з протертою обліпихою


Ягоди обліпихи містять велику кількість вітамінів, в тому числі вітамін С, який благотворно впливає на імунну систему.

Щоб приготувати обліпиховий напій, протріть обліпиховий ягоди через марлю, додайте цукор і лимонний сік. Змішайте протерті ягоди з теплою кип'яченою водою.

Ми вважаємо, що запропоновані рецепти напоїв дозволять не тільки зняти неприємні симптоми ГРВІ, але і зміцнять організм в цілому. Також буде корисно приймати їх для профілактики сезонних захворювань. Але не варто давати такі напої дітям до 3-х років. І пам'ятайте, що деякі інгредієнти є сильними алергенами. Наприклад, мед або обліпиха. Не забувайте піклуватися про свій організм в холодну пору року. Будьте здорові!
Від чого допомагає імбир - кращі рецепти, корисні поради, хитрощі, секрети Від чого допомагає імбир - кращі
Про корисні якості імбиру мало хто знає, просто використовуючи подрібнений корінь для приготування смачного запашного напою. Цінність рослинної
Як приготувати безалкогольний пунш в домашніх умовах Як приготувати безалкогольний пунш в
Ми п'ємо різні рідини щодня. Вода, соки, чай, спиртні і газовані напої постійно в нашому меню, але іноді хочеться чогось незвичайного.
Як правильно маринувати імбир в домашніх умовах Як правильно маринувати імбир в
Хочете додати гострі нотки до готової страви? Цьому допоможуть правильні приправи, наприклад, імбир. Але не поспішайте вирушати в найближчий маркет.
Коментарі (0)
Залишити свою думку
Прокоментувати
Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив